يابنات النحف ماجاء من الحبوب النحف جاء من الرجيم لان اختى نزلت كثيير بسبب انها ماتاكل الاوجبه وحده باليوم وغالبا يكون الفطور فاللى ماحصلت على الحبوب تقوى ارادتها وعزيمتها وتاكل وجبه بس باليوم بكذذا تنحفين ان شالله

ياليت تقولي الحبوب اي واحد من هذولا

مشكوووووووره يالغاليه على طرح تجربتك وان شاء الله نستفيد منها جميع وربنا يزيدك نحف يارب وان شاء الله بجربه لان خاطري انزل 20كيلو وربنا يوفق الجميع

ماشاء الله ...............استمرى اختى

وزنت اليوم و لقيت و زنى


















































































































































































































































































76.7:):)