جورية بالعز مروية
بناااااات ممكن اكوون معاكم .. ابغى احد يحمسني بعد الولاده سمنت مع اني في الحمل مازدت نفس الزياده بعد الولاده ياربي هذا غير الكرش
بناااااات ممكن اكوون معاكم .. ابغى احد يحمسني بعد الولاده سمنت مع اني في الحمل مازدت نفس...

أهلا وسهلا فيكي و إن شاء يارب ننحف كلنا من غير شر ..
حددي الريجيم اللي بناسبك وخلينا نبدا ..
أنا ببدا يوم السبت بإذن الله ..
بانتظارك شذى ..:)
زينة الورود
زينة الورود
زينه الورود توني شفت رجيم الين شكله مررررررررررررره يجنن انا اكا اقل من كذا بكثير ومانزل كثير للاسف شكلي بابدا فيه اول<<< ولا يهون رجيم ليمو بس هذا شكله احلا ومشبع اكثر بس باسالك انت لك اربع ايام من يوم بديتي فيه هل وزنتي؟؟؟ كم نزلتي في هالاربعه ايام؟؟؟ وهل كاسه الحليب الي في الصباح احط عليها سكر عادي صح
زينه الورود توني شفت رجيم الين شكله مررررررررررررره يجنن انا اكا اقل من كذا بكثير ومانزل كثير...
هو فعلا يجنن... وبجد يعلمك الاكل الصحي... شوفي حبيبتي الاسبوع الاول المفروض تنحفي عليه 3 كيلو ... اما الاوزان اللي فوق التسعين 4 كيلو... انا حبيبتي ما وزنت لإني بوزن لما يخلص اسبوعين... والمفروض اكون نزلت وقتها 5 كيلو... بس انا كنت اتابع عندها زمان للإخصائية وفعلا كان وزني ينزل المطلوب... بس ركزي على الميّ كتييييير... وبصير تحطي معلقة سكر على اول فنجان حليب او شاي او قهوة بتشربيه الصبح... شفتي وناسة هالريجيم؟
زينة الورود
زينة الورود
كمان سؤال ينفع حليب قليل الدسم << ماعندنا خالي الدسم:(
كمان سؤال ينفع حليب قليل الدسم << ماعندنا خالي الدسم:(
لازم خالي الدسم... معليش اذا استغنيتي عنو كم يوم لحد ما تجيبيه... وانصحك بحليب السعودية خالي الدسم طعمه حلوو كتير
زينة الورود
زينة الورود
هلا فيكي شذى...
وردْ
وردْ
زينه تسلمين ياقلبي موشكلتي اناي بامريكا وطعم حليبهم ياربي لك الحمد
ماعندهم الا قليل الدسم مادري شكلي استغني عنه كله احسن

طيب ماتحسون كميه التوست كثيره؟؟؟ معقول ننحف مع هالكميه الي ناكلها؟؟

اخيرا

تحسين ان مقاساتك تغيرت وصايره اخف من اول ولا لسى مالاحظتي راح تستنين الوزن!