يعني حبة ثوم كامله ؟؟
ولا فص !!
عـــطر
•
عـــطر
•
لا تخافين طعمها عادي زي السلطة هذا رايي يمكن انتي ما تعجبك بس ايش نقدر نسوي <<<< من يبي الدح لا يقول اح الله يصبرنا قولوا امين حورية الامللا تخافين طعمها عادي زي السلطة هذا رايي يمكن انتي ما تعجبك بس ايش نقدر نسوي <<<<...
صح كلامك .. اللي يبي النحف لازم يتحمل الطعم ..
يووم واحد ماراح يضر :09:
وان شاءالله بجربها و اقوولك النتيجه ......
يووم واحد ماراح يضر :09:
وان شاءالله بجربها و اقوولك النتيجه ......
الله يفرج همك يااااااااااارب ممكن المقااادير بالضبطالله يفرج همك يااااااااااارب ممكن المقااادير بالضبط
سلام
انا اقول سوي لك صحن كبير من هالسلطة واكلي منه طول اليوم
وهذي المقادير:
1- سبانخ تقطعينها تقطيع عادي زي الخس والكزبرة وحطي منه
الكمية اللي تبين وانا انصحك انك تكثرين لانه مفيد
2- نعناع تقطعينه وتصبينه في الصحن
3- ثوم مدقوق
4- زنجبيل ((انتي حرة تحطين الزنجبيل اللي يعجبك سواء اخضر تقطعينه وتحطينه مع السلطة
او بودرة (مطحون ) ترشينه على السلطة
وانا افضل البودرة
5-اعصري لك ليمونة ورشيها على السلطة مثل السلطة العادية
هذي المقادير
الطريقة انك تاكلين منها ثلاث مرات باليوم
تاكلين منها من 4-5 ملاعق كبار قبل وجبة الطعام وبعدها بخمس او عشر دقايق اشربي كوب ماء
وبعدها بعشر دقايق اكلي اكل عادي
نصيحة : عمل الرياضة على الاقل ربع ساعة
حورية الامل
انا اقول سوي لك صحن كبير من هالسلطة واكلي منه طول اليوم
وهذي المقادير:
1- سبانخ تقطعينها تقطيع عادي زي الخس والكزبرة وحطي منه
الكمية اللي تبين وانا انصحك انك تكثرين لانه مفيد
2- نعناع تقطعينه وتصبينه في الصحن
3- ثوم مدقوق
4- زنجبيل ((انتي حرة تحطين الزنجبيل اللي يعجبك سواء اخضر تقطعينه وتحطينه مع السلطة
او بودرة (مطحون ) ترشينه على السلطة
وانا افضل البودرة
5-اعصري لك ليمونة ورشيها على السلطة مثل السلطة العادية
هذي المقادير
الطريقة انك تاكلين منها ثلاث مرات باليوم
تاكلين منها من 4-5 ملاعق كبار قبل وجبة الطعام وبعدها بخمس او عشر دقايق اشربي كوب ماء
وبعدها بعشر دقايق اكلي اكل عادي
نصيحة : عمل الرياضة على الاقل ربع ساعة
حورية الامل
الصفحة الأخيرة
ممكن المقااادير بالضبط