صباح الخير لأحلى عضوات في عالم حواء ......
هذي اول مشاركة لي في المنتدى و ياريت لا تخيبوا ظني فيكم .....
بنات انا احاول اخفف وزني من فترة لكن ما ادري شو يصير معي ما امسك رجيم ولا حتى تخفيف ..
واللي صار وزني يزيد الحين 148 كيلو و طولي 175 سم .....مصيبة بس الحمد لله
الحين ابغى اسوي ربط للفكين .....بشكل جدي افكر فيه ...
عشان كذا يابنات ردوا علي اذا احد لكم سواها ...كم نزل زونه و وين سواها ؟؟؟ اذا في دكتور تنصحوني فيه ؟؟مع العلم اني بالدمام ....
بنات ترى انا عارفة ان لها اضرار لكن ....مجبرا اخاك لا بطلا ...
ردوا علي واللي ما تعرف تدعيلي بظهر الغيب كأخت لها ....

دنيا الأمل والفرح @dnya_alaml_oalfrh
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

rahmey
•
انشاء الله البنات يفيدونك واستخيري الله من قبل ما تعمليها وانشاء الله ربنا يسهل ليكي يارب

رناريم
•
ربنا يوفقك للى فية الخير ليكى مع انى منصحكيش ابدا بالربط بس ان شاء الله البنات اللى عملوها يفيدوكى اكتر
انا رايى انك تسجلى فى المسابقة و ان شاء الله تلاقى تشجيع و حماس و تقدرى تتابعى فى الريجيم و تستفيدى من تجارب البنات
الله يعينك حبيبتى
انا رايى انك تسجلى فى المسابقة و ان شاء الله تلاقى تشجيع و حماس و تقدرى تتابعى فى الريجيم و تستفيدى من تجارب البنات
الله يعينك حبيبتى

سحابةشوق
•
هلا حبيبتي صباح الورد
والله انا كنت رايحه الكوفير مع اختي تنظف بشرتها والي كانت تشتغل بالمشغل كانت رابطه فكها ب400 او 500 مو فاكرة ولما شفناها بعد اسبوعين والله نحفانه مرة بالرغم ان جسمها قبل للأمانه كان حلو ورشيقه وماعندها زوائد
والله يفرج كربتج ياقلبي
والله انا كنت رايحه الكوفير مع اختي تنظف بشرتها والي كانت تشتغل بالمشغل كانت رابطه فكها ب400 او 500 مو فاكرة ولما شفناها بعد اسبوعين والله نحفانه مرة بالرغم ان جسمها قبل للأمانه كان حلو ورشيقه وماعندها زوائد
والله يفرج كربتج ياقلبي


ليش ربط فك ومشاكله انت وزنك وايد فاستغلي الفرصة كبداية لو تخففي نص اكلك بتضعفي وايد وامشي لو ربع ساعة ولما يتعود جسمك علي الأكل الخفيف طبقي اي رجيم
واذا تحبي اقولك علي رجيم وما بتجوعي منه افطري واتعشي سوائل عصيرات شوربة واكلي وجبة وحدة في اليوم يا عشاء يا غذاء اللي يريحك وفي خلال شهرين بتشوفي جسمك شلون يصير حلو والله يوفقك ويوفق الجميع ان شاء الله
واذا تحبي اقولك علي رجيم وما بتجوعي منه افطري واتعشي سوائل عصيرات شوربة واكلي وجبة وحدة في اليوم يا عشاء يا غذاء اللي يريحك وفي خلال شهرين بتشوفي جسمك شلون يصير حلو والله يوفقك ويوفق الجميع ان شاء الله
الصفحة الأخيرة