ام البنات 2000 @am_albnat_2000

عضوة نشيطة

يا بنات ساعدونى انا قربت اتجنن

يا بنات انا قربت اتجنن جربت رجيمات كثير ومع ذلك لم انزل ولا كليو لما اخلص هتجنن
جربت الكيمائى وجربت السعرارات الحراراية وجربت رجيم الفواكة والنتيجة مفيش ولا كليو نزل ووزنى هو هو 80 كليو
اعمل ايه ارجوكم ساعدونى

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

فراغ كبير • 20 سنة

والله مدري وش اقول تقريبا نفس المعاناة بس بارجع لك اليل واشرح لك انا خارجة

امسيان • 20 سنة

نفس الشي صارلي 11 يوم رياضه وريجيم ومانزلت غير كيلو بس ووزني 75 والله مرررررره مقهوره قولولنا اش الحل

لحن المشاعر • 20 سنة

نفس المشكله لي خمسة ايام على رجيم كل يوم ينقص كيلو ولانقصت غير كيلوو واحد بس .!!!!!!!!

مع اني اسوي رياضه

noonoo 22 • 20 سنة

معناته عدد السعرات الحرارية المأخوذة = عدد السعرات الحرارية المستهلكة, لازم يكون في نشاط أكثر...
أو انكم بتكونوا عم تعملوا تخفيف أو ريجيم من فترة , و جسمكم تعود على الأكل القليل....

و بعدين لااااااااااااااازم يكون في صبر... أصبروا

عـسـولـه • 20 سنة

مي تووووووووو :(