يا بنات لحقوا علي الترهلات بدات بجسمي

هاااااااااااااي وشلووووووووووووووووووونكم يا بنات حوا عساكم بخيررررر
لي فتره ماشية على نظام غذائي المهم قللت من النشويات والسكريات وحولت على السلطات والفاكهة.......المهم نزل وزني وفرحت لكن يا فرحة ما تمت كل ما وقفت قدام المراية صرت اشوف الترهلات بكل مكان منتصف الظهر ؛البطن ؛ الارداف ؛ والطامة الكبرى الافخاذ حتى زوجي لاحظ ومن ذاك اليوم وانا نفسيتي مدمرة ومتحطمة وما صرت اقدر البس قصير عشان ما اعطيه فرصة انه يتطنز علي
بدات امارس بعض التمارين صارلي اسبوع وما في نتيجة
ما ادري وش اسوي الله يوفقكم اللي مرت بهالحالة او اللي تعرف حل لمشكلتي تساعدني الله يجزاكم الجنة :icon33: :icon33: :icon33: