دامك تفكرين بالعلاج

نصيحه لا تفكرين بالادويه لانها مثل المهدئات تستخدم عشان يخف التوتر والقلق عنك وليست حل جذري وهذا غير الادمان اللي ربما تسببه لك

الحل الافضل هو العلاج السلوكي بمعنى انتي تدربين نفسك بالتدريج على مواجهة مخاوفك لانها عراقيل وهميه لا وجود لها وتقنعين تفكيرك بإنك واثقه من نفسك وشكلك واسلوبك وقادره على مواجهة الناس والتحدث بطلاقه والدليل قدرتك على التحدث مع المقربين

يعطيكم العافيه  

سبحان الله كنك تتكلمين عني وحتى لو نويت اروح جمعه اجلس اسبوع متوتره وشايله هم مع اني ماروح مناسبات ابد

سمو العزيزه   طيب  إنتي   كذا مرتاحه؟  ولا تحسين   انه ناقص بحياتك   شي  ...  انا  مرتاحه   بس  أخجل   من  تلميحات الناس  أنه ليش قاطعة وكذا   

انا اكره الجمعات علشان اللبس والمكياج وعيالي والهدايا ما احب هالجو لكن وحده ماخذه عليها اجيها بدون مكياج وتجينني وعيالها مع عيالي نتونس مع بعض