حبة الماس77
salam99
assmaa
$دمـــــوع الشوق$
مرحباً بكم جميعاً في حرب التحدي مع الكرشة الكبيره
حبة الماس77
salam99
assmaa
$دمـــــوع الشوق$
مرحباً بكم جميعاً في حرب التحدي مع...
sweetgirl_h
والله إني دهنت بالخل لين كات بس
ما شفت الا الريحه والكتمة
umothman
أأأأأأأأأأأأأه ....إنتي هنا معنا
أقول هالنور كله جاي منيييييييييييييييين
عل العموم الفال لك ياربي
عاشقة التصميم
أنا ملاحضه إني إذا كثرت من النشويات
ينتفخ بطني
.....أما الحركة فهي بركة
حبة الماس77
إن شالله...خليك معنا وبالعزيمه والإصرار...
ما تدرين يمكن تكون..
تكون...
تكون
حفره....هههههه
لا إن شالله...نبي رصيف شارع وكثيره بعد
والله إني دهنت بالخل لين كات بس
ما شفت الا الريحه والكتمة
umothman
أأأأأأأأأأأأأه ....إنتي هنا معنا
أقول هالنور كله جاي منيييييييييييييييين
عل العموم الفال لك ياربي
عاشقة التصميم
أنا ملاحضه إني إذا كثرت من النشويات
ينتفخ بطني
.....أما الحركة فهي بركة
حبة الماس77
إن شالله...خليك معنا وبالعزيمه والإصرار...
ما تدرين يمكن تكون..
تكون...
تكون
حفره....هههههه
لا إن شالله...نبي رصيف شارع وكثيره بعد
حبة الماس77 salam99 assmaa $دمـــــوع الشوق$ مرحباً بكم جميعاً في حرب التحدي مع الكرشة الكبيرهحبة الماس77 salam99 assmaa $دمـــــوع الشوق$ مرحباً بكم جميعاً في حرب التحدي مع...
ديمة شوق
هلا فيك وكل أذاني لك ياعيوني
والله يخليك....إشحذي الهمم
لكني أنا للأسف ماتفيدني هالطريقه
أنا ماينفع معي إلا الطيب....أما الإستهتار
أرد الصاع صاعين.....وأعند....الله لايوريك
لوووووزه
ياليت تفيدنا عشان نجرب معك
والنتيجة لما تكون من الجماعة مو زي الواحد
هلا فيك وكل أذاني لك ياعيوني
والله يخليك....إشحذي الهمم
لكني أنا للأسف ماتفيدني هالطريقه
أنا ماينفع معي إلا الطيب....أما الإستهتار
أرد الصاع صاعين.....وأعند....الله لايوريك
لوووووزه
ياليت تفيدنا عشان نجرب معك
والنتيجة لما تكون من الجماعة مو زي الواحد
حبة الماس77 salam99 assmaa $دمـــــوع الشوق$ مرحباً بكم جميعاً في حرب التحدي مع الكرشة الكبيرهحبة الماس77 salam99 assmaa $دمـــــوع الشوق$ مرحباً بكم جميعاً في حرب التحدي مع...
أكمل لكم......
أم الأولاد تحتاج لجهد مضاعف حتى تتخلص من الكرش
مثلا:::
رياضة للبطن
شرب مشروبات تساعد على الهضم
التخفيف من النشويات لأنها تتفخ
لأن بصراحه البطن مستحيل يروح لكن أنتي من طريقة أكلك
وجلستك تحفزين هذي الكرشة إما للبروز او للدخول
أضرب لكم مثال:::
شرب الماء مع الأكل يتفخ البطن ...والإستمرار علية
لن يساعد أبدا في دخول هذا البروز
........فيه تكمله.....بس بروح أصلي...حتى لاأتأخر
مع السلامه
أم الأولاد تحتاج لجهد مضاعف حتى تتخلص من الكرش
مثلا:::
رياضة للبطن
شرب مشروبات تساعد على الهضم
التخفيف من النشويات لأنها تتفخ
لأن بصراحه البطن مستحيل يروح لكن أنتي من طريقة أكلك
وجلستك تحفزين هذي الكرشة إما للبروز او للدخول
أضرب لكم مثال:::
شرب الماء مع الأكل يتفخ البطن ...والإستمرار علية
لن يساعد أبدا في دخول هذا البروز
........فيه تكمله.....بس بروح أصلي...حتى لاأتأخر
مع السلامه
الصفحة الأخيرة
بعد اذنك شوقتني اختي لوووووزه علي الرد--وحابه مثل ما قالت
نقرقر شوي ( صرنا هنود )شوفو عزيزاتي ابي احكي هالقصه
ليس من اجل التقرقر ولكن ايضا من اجل شحذ الهمه--واذا سمحت
لي ام الغاليه--برجع لكم كل مره بقصه--نستعين فيها علي ضعف
ارادتنا--وحماسنا--:10_8_9:
ما اطول عليكم كنت في زياره لوحده من صديقاتي--لقيت عندها
اختها الصغيره---ورايت ويا لهول ما رايت--البنت النص بالضبط
واصبت بالذهول--:16: مستحيل تكون هي--يا ناس كانت سمينه
بشكل رهيب--طبعا استحيت اسالها من باجر اتصلت علي صاحبتي
وانا ذابحني الفضول--وقبل حتي السلام قلت لها وش سوت اختك
بالتفصيل الممل (ادري طولتها بتذبحني ام الغاليه ) الزبده
الحكايه وما فيهاابتسامة استهزاء وسخريه اطلقتها عليها زوجة حماها
في حضور مره زايره الخاله فتقول لمرة الحما طبعا في وجود اخت
صاحبتي ما شاء الله انتي مرة الصغير--ترد مرة الحما بدلع :
الله يجبر بخاطرك فرحتيني--هذي مرة الصغير--بابتسامه كلها
مكر وخبث والعياذ بالله--(الله يهديها )وهذي الضربه القاضيه
تسولف لها اختها تقول رحت غرفتي وبكيت بكاء شديد وعاهت نفسي
من يومها ان اغير وضعي الي الاحسن--:icon33: قلت لصاحبتي ممكن
نستعير زوجه حماها كم يوم (بجيبها المنتدي تشحذ همتنا )المهم
البنت كانت تاكل علي الفطور بيضه وتوستتين--وعصير اناناس
الغدا تحلف اختها ان اول الايام كانت تقفل عليها غرفتهاوقت الغدا
وتبكي --سبحان الله لانها تبي تضعف--غيرة الحريم من بعض
شوفو شتسوي وبقت علي هالحال شهرين--العشا خيار وروب خالي
الدسم او تفاحه وحليب خالي الدسم--بعدين تحلف فيها زوجها انها
تنزل تغدي مع خالتها مثل قبل--فكانت تحط ربع الصحن من الوجبه
والباقي سلطه او روب وخيار--وبقت علي هالحال شهرين ثانيين
سبحان الله تقول المعده اصغرت--:icon28: وهكذا لازالت البنت صامده
ولما شافت حلاوة النتيجه شرت اله الجري--تستعملها يوميا نص
ساعه--:10_8_11: طبعا البنت جميله تبارك الله لكن السمنه كانت
مخفيه ملامحها--وكانت اكبر من سنها بكثير--لكن الحين تعالو
شوفوها تبارك الرحمن --انا شفتها وحلفت بيني وبين نفسي اني
اضبط العداد شوي--وراجعه لكم ثاني--ان سمحت لي اختي ام
الغاليه--بحكايه رجيمي والنتيجه الحلوة اللي وصلت لها---
ان حصلت منكم تشجيع --:biggthump :biggthump :biggthump