امواج البحار :

سلفية ... جربى الهيدرو كسيد مرة قريت عليه فى منتدي اجنبى روعة لتنظيف البشرة وتبيضها ... وانتِ اكيدة مستحقة للشي هذا علشان الحمل يخلى الجسم خرابيط ... ديريه زي التونيك <<< يعني منظف للبشرة ...نزيك مغير انا مش من النوع يلى يداوم مرة اندير ومرة انخط ... امسحي بقطنة على منطقة الرقبة والوجهة زين ... اسمه Hydrogen Peroxide تركيزه يكون %3 معقم للجروح بس يشكرو فيه فى المنتدي لتنظيف البشرة وتبيضها ... وعندك الليم وزيت الزيتون وعدى للوال مارت تلقي عنده زيت شجرة الشاي اسمه Tee Tree Oil واى كريمة في من تركيبها Aloe روعة للبشرة زي كريمة الفازلين يلى شيرتيها ... واشرى زيت فيتامين E فظيع للبشرة وفكك من الخرابيط لاخرى والله مغير استيى لايدور وكرستيان اديور نشري بالمئات ومانفع شي اكثر من الحاجات الطبيعية ... المهم اشرى زيت شجرة الشاهى وزيت فيتامين E وعلشان فيتامين E غليط خلطيه بزيت شجرة الشاهي وادهني به بشرتك بعد ماتنظفى بالهيدرو كسيد <<< بس اسمعى جربي منطقة فى يدك قبل ماتستعمليه على وجهك مرات تكون عندك حساسية او بشرتك حساسة وبذات الحامل بشرتها ديما حساسة ... مع انه منظف جروح حتى للاطفال يستعملو فيه ... وعندك كريمة اسمها زبدة الكاكو بس كريمة متخصصة بالسواد والتشقاقات بتاع الحمل قاعدة حتى هى فى الوال مارت ادهني بها جسمك كله وبذات بطنك وصدرك وافخادك علشان الاستريتش مارك <<< علامات التشقق... وشنو اخري ياربي ... اه والوال مارت عنده زيت روعة راهو قالت عليه مليت من الغربة للشعر وللجسم وللاظافر وفيه مجموعة زيوت مفيدة ... اشريه وادهنى شفشفوتك به :3_2_21v: روعة للشعر يرطبه ويغذيه ويطوله ادهنى وارقدى ماعليك لومة الدق كله بعد الولادة خخخخخخخخخ :7_18_2: ... انا لقيت الزيت ابو ثمانية ويلى قالت عليه مليت من الغربة ابو ستة ... قلت زيادة الخير خيرين نفس النوع بس فيه 8 زيوت ... وكان شعرك وكلها بكل قوليلى تو انقولك على كريمة غنوجة الرياض حلوة ومغذي كثيف للشعر بس بنتها قوية شوية لكن يلى يبى الورد يتحمل شوكه ... عاد الصراحة سخفتينى تبى تجيبي وماشية لليبيا وعرس اختك ولمات وخشات والعين تقعد عليا عايشة برا ... ايش شكلها !!! يحسبونا نبو نقعدو عيون خضر وشعر اصفر ههههههه :hahaha: ...

سلفية ... جربى الهيدرو كسيد مرة قريت عليه فى منتدي اجنبى روعة لتنظيف البشرة وتبيضها ... وانتِ...

امواج البحار :

عيوني سهارا ... تعرفي كنت اندير فى رجيم قبل مانمشي لليبيا وكنت مشتركة فى spa lady نقصت نقصة سمحة ... وبعد ماجيت قعدت فى الحوش ناكل وخلاص لا رياضة ولا شى ... لكن خاطري نبداء فى رجيم مقوم وواعر علشان ننقص ... وخاش راسى هالرجيم ... جربته 3 ايام ونفصت 4 كيلو !!! في21يوم تنقصين 19كيلو ونصف أبي أقولكم قصتي بعد ماتعبت من الخلطات ورياضه أستقريت وقتنعت قلت لزم أروح لدكتور يعطيني نظام أمشي عليه وحمدالله جبت نتيجه كان وزني 86كيلو وهالحين 70كيلو قولوا ماشالله هههههههههههههههههههههههههه ماراح أطول عليكم النظام ثلاث أسابيع 1_الأسبوع الأول (البرنامج الأول) الكميات المقررة لليوم الواحد حيث يكون النقص في الوزن خلال أسبوع4كيلو ونصف شاهي أو قهوه بدون سكر (مع حليب قليل الدسم )4 مرات يوميا. الحليب أو الزبادي قليل الدسم 4 مرات الفواكه طازجه 4 حبات أو عصير بدون سكر 2 كوب عصير السلطات نوع واحد في اليوم (خس _خيار_طماطم)2 حبه قطعة جبن صغيره يفضل اللبنه مرتين يوميا يمد هذا البرنامج الجسم بحوالي 1020 سعر حراري يوميا 2_الأسبوع الثاني( البرنامج الثاني) الكميات المقررة لليوم الواحد حيث يكون النقص في الوزن خلال أسبوع 6كيلو شاهي أو قهوه بدون سكر (مع حليب قليل الدسم )4 مرات يوميا. الحليب أو الزبادي قليل الدسم 4 مرات الفواكه في صورة عصير بدون سكر(برتقال)3 أكواب يومي يمد هذا البرنامج الجسم بحوالي 680_700 سعر حراري يوميا 3_الأسبوع الثالث(البرنامج الثالث) الكميات المقررة لليوم الواحد حيث يكون النقص في الوزن خلال أسبوع 9كيلو شاهي أو قهوه بدون سكر (مع حليب قليل الدسم )4 مرات يوميا. الحليب أو الزبادي قليل الدسم 2 مرات الفواكه في صورة عصير بدون سكر(برتقال)3 أكواب يومي يمد هذا البرنامج الجسم بحوالي 400_500 سعر حراري يوميا يتدرج الأستخدام البرنامج الثلاثه بحيث كل برنامج أسبوع واحد على أن يكون بين كل أسبوع وأخر يوم راحه تأكل وجبات كامله ومتوازنه وأيضا يمكن أستخدام البرنامج 1،2،3والعكس 3،2،1 حسب الحالة الصحية والقدرة الجسمانية ها ايش رايكن يابنات !!! واعر لكن شكله فعلاً ينقص ... ولنقيني مالة من وزنى ونحس فى روحي شبعت من الماكلة "الحمدلله" خخخخخخ وكبدي درهت من الماكلة وخاطرى نحس بطعمة الجوع :22: ...

عيوني سهارا ... تعرفي كنت اندير فى رجيم قبل مانمشي لليبيا وكنت مشتركة فى spa lady نقصت نقصة سمحة...