بنفسجيه
•
مرحباااااا
انا هاليومين تعبانه تعب .. لدرجة مآكل شي غير السوائل ...
والله يستر كم بيوصل وزني..
لما اصحى بسوى رياضه ومشي نص ساعه
انا هاليومين تعبانه تعب .. لدرجة مآكل شي غير السوائل ...
والله يستر كم بيوصل وزني..
لما اصحى بسوى رياضه ومشي نص ساعه
بنات كيف حالكم أنا رقم 4 وصار لي يومين عاملة دايت بكيفي موغصب عني
ياالله أنا أول وحدة أجي وأجيب معايا نتايج حلوة
أنا اليوم نازلة كيلو صار وزني 54 انا مبسوطة كثير وطريقتي كانت عبارة عن صيام طول النهار وأفطر على صحن سلطه كبير ودجاج وتمر وبعدها مويه رايحه جايه وثلاجة شاي أخضر صغيرة إلين السحور وأكلت فاكهة ونمت
والله يابنات أنا ماأقدر أتحكم بشهيتي يعني بس أكل عمال على بطال إذا في حلا في الثلاجه ماأقدر أنام إلين أخلصه لدرجة إني يوم حملت وصل وزني بعد النفاس 76 كيلو تخيلو المنظر وأنا قصيرة كيف والأرداف والأجناب شي مو طبيعي
وعملت المستحيل وخلال 3 سنين رجعت وزني إلين 49 وسبت الشغل ورجعت أجلس في البيت ونفسي إنفتحت على الأكل ورجعت في شهر واحد 6 كيلو والان ماشية معاكم
في فترة إستخدمت فيها ريداكتيل صح يسد النفس لكن يعمل لي كتمه قويه في صدري وغثيان وأرق وسخونه ودوخه لدرجة شغل البيت صرت أخلصة في 3 أيام ونايمه على طول وحرمت أستخدمه بعد إسبوع واحد
والان في وحدة قريبتي طلعت الصين وصيتها تجبلي هديه شاي أخضر صيني قلت لها أبغى أصلي من بلاده المهم هي كلمت المترجمة والبنت ماقصرت جابت لي ثلاثة أنواع من كبسولات الدايت
قلت أجرب أول نوع وديته للصيدلي ووصفلي الجرعة وصليت الإستخارة وسميت بإسم الله الذي لايضر مع إسمه شي لافي الأرض ولا في السماء وأكلت من أول نوع وهي أعشاب على قول الصيدلي
واليوم ثالث حبه والله العظيم ماني مصدقه نفسي إني لغاية الان ماإشتهيتأكل شي ولافتحت الثلاجه
وإنشاء الله إذا نزلت خلال شهرين الزايد من وزني وتاكدت من فعاليته علمتكم بإسمه وباقي نوعين ثانيين طبعاً بعد ماتخلص هذي أجربهم عبوة مكوناتها تشتغل على حرق دهون الأرداف والثانية دهون المعدة
وبعد رمضان بإذن الله ناويه أسجل في نادي
بس معنوياتي مرة مرتفعه لاني صايرة بتحكم في شهيتي وماصار يغريني شي لابرة البيت ولاجوه
ونسيت أقلكم إني أنط في اليوم 300 نطه على الحبل وأعمل تمارين الصباح المخصصة للأرداف من كتاب جورج كروز تلقونه في جرير
إنشاء اتواصل معاكم
ياالله أنا أول وحدة أجي وأجيب معايا نتايج حلوة
أنا اليوم نازلة كيلو صار وزني 54 انا مبسوطة كثير وطريقتي كانت عبارة عن صيام طول النهار وأفطر على صحن سلطه كبير ودجاج وتمر وبعدها مويه رايحه جايه وثلاجة شاي أخضر صغيرة إلين السحور وأكلت فاكهة ونمت
والله يابنات أنا ماأقدر أتحكم بشهيتي يعني بس أكل عمال على بطال إذا في حلا في الثلاجه ماأقدر أنام إلين أخلصه لدرجة إني يوم حملت وصل وزني بعد النفاس 76 كيلو تخيلو المنظر وأنا قصيرة كيف والأرداف والأجناب شي مو طبيعي
وعملت المستحيل وخلال 3 سنين رجعت وزني إلين 49 وسبت الشغل ورجعت أجلس في البيت ونفسي إنفتحت على الأكل ورجعت في شهر واحد 6 كيلو والان ماشية معاكم
في فترة إستخدمت فيها ريداكتيل صح يسد النفس لكن يعمل لي كتمه قويه في صدري وغثيان وأرق وسخونه ودوخه لدرجة شغل البيت صرت أخلصة في 3 أيام ونايمه على طول وحرمت أستخدمه بعد إسبوع واحد
والان في وحدة قريبتي طلعت الصين وصيتها تجبلي هديه شاي أخضر صيني قلت لها أبغى أصلي من بلاده المهم هي كلمت المترجمة والبنت ماقصرت جابت لي ثلاثة أنواع من كبسولات الدايت
قلت أجرب أول نوع وديته للصيدلي ووصفلي الجرعة وصليت الإستخارة وسميت بإسم الله الذي لايضر مع إسمه شي لافي الأرض ولا في السماء وأكلت من أول نوع وهي أعشاب على قول الصيدلي
واليوم ثالث حبه والله العظيم ماني مصدقه نفسي إني لغاية الان ماإشتهيتأكل شي ولافتحت الثلاجه
وإنشاء الله إذا نزلت خلال شهرين الزايد من وزني وتاكدت من فعاليته علمتكم بإسمه وباقي نوعين ثانيين طبعاً بعد ماتخلص هذي أجربهم عبوة مكوناتها تشتغل على حرق دهون الأرداف والثانية دهون المعدة
وبعد رمضان بإذن الله ناويه أسجل في نادي
بس معنوياتي مرة مرتفعه لاني صايرة بتحكم في شهيتي وماصار يغريني شي لابرة البيت ولاجوه
ونسيت أقلكم إني أنط في اليوم 300 نطه على الحبل وأعمل تمارين الصباح المخصصة للأرداف من كتاب جورج كروز تلقونه في جرير
إنشاء اتواصل معاكم
اهليييين بنات
شخباركم
انا مثلكم تخفيف على كيفي لانه نومي صاير لين 2 الظهر وانام بعد صلاة الفجر
اقوم من النوم ما اتغدا
اخليها وجبة تقريبا على 7 واذا ما صارت تكون على 9 وهذي الوجبة الوحيدة تكون فيها اشياء منوعة :42: والباقي فواكة او عصاير
وامس قست وزني
بس ماراح اقول بالنتيجة الا يوم الخميس ان شاء الله
بالتوفييييق يارب
شخباركم
انا مثلكم تخفيف على كيفي لانه نومي صاير لين 2 الظهر وانام بعد صلاة الفجر
اقوم من النوم ما اتغدا
اخليها وجبة تقريبا على 7 واذا ما صارت تكون على 9 وهذي الوجبة الوحيدة تكون فيها اشياء منوعة :42: والباقي فواكة او عصاير
وامس قست وزني
بس ماراح اقول بالنتيجة الا يوم الخميس ان شاء الله
بالتوفييييق يارب
الصفحة الأخيرة
اهلين اختي عقد اللولي
بس ما شاء الله لا اله الا الله وزنك حلو
احمدي ربك :angry2: مب دبة خخخخخ
وما انصحك تسويين ريجيم حرام
احس المشي والتمارين تكفي
بالتوفيق