خصصي لك وقت للخلوة مع النفس
واقرأي القران يهذب النفس ويطرد الافكار المزعجه ويجلب السكينه بعد ماتخلصين قراءة ابدأي الاستغفار الى ان ان ينتهي الوقت اللي حددتيه مرة عن مرة راح تحسين شي يجذبك وتطولين المدة المحدده

جربي طريقتي هذي ان شالله تفيدك
حطي يدك على قلبك وغمضي عيونك وانتي على سجادة الصلاه
وابدي استغفري و حاولي تنوعين مو شرط بس استغفر الله
قولي يارب سامحني واعفو عني وتب علي قوليها كنك تكلمين شخص يعز عليك وبيده كل شي بحياتك وبالكون

جربي تكلمين ربي وتناجينه بالستغفار لا ترددين كلام او تجارب غييرك نوعي لين تلقين الطريقة الي تناسبك في الاستغفار

كلمي ربي وقوليله يارب انا من راسي لرجولي ذنوب وانا عارفه هالشي وانا غلطانه وانا جيتك نادمة علا كل الي سويته وان صادقة وابغاك تغفرلي

يارب محد بيغفرلي اذا انت ما غفرت لي
يارب محد بيسامحني وبيحن علي كثرك انت الي خلقتني وانت الي ترزقني

وبعدها لا شعورياً بتنزل دموعك وبتبكين وغصباً عنك بتركزين في الاستغفار لانك بتحسين براحه وبلذة

بعدين ابدي استغفري باي صيغه واكثري لين تهدين

الله يوفقك

الله يثبتنا ويااااك يااارب

خذيلج عداد مال تسبيح وخليه بغرفتج


انا عندي واحد في بيت وواحد بالمكتب ووواحد بسيارتي ماغير مسباح اقعد اسبح طول مانافاضية


ودايما تذكري ذنوبج والغيبمة والنميمة وعطووور ونتي خارجة


ويبيلها استغفار


ولاتنسين الاستغفار رزق معناته لانه يخفف من ذنوبج

لااله الا الله محمد رسول الله