قهوة بالزنجبيل
كانك تتكلمين عني ..!! احسني احيانن ناحفه وكثيرين يلاحضون علي بس وزني ما ينقص ..!! ماغير خري مري على ذا الميزاااان غديه تحرك ..!!
كانك تتكلمين عني ..!! احسني احيانن ناحفه وكثيرين يلاحضون علي بس وزني ما ينقص ..!! ماغير خري مري...
هلا الحلا كله بصراحه اللي قاعد يصير معاي جنني وخلانى اتملل واطفش

بالنسبه لرجيم اللبن والتمر اظن مو متاكده انك باليوم تنقصين كيلوا

مو متاكده يالغاليه وانا مو طمعانه مابي في اليوم انقص كيلوا

لو كل يومين ثلاثه بس على الاقل اشوف انى نقصت

مشكوره حبيبتى
قهوة بالزنجبيل
هلا الحلا كله بصراحه اللي قاعد يصير معاي جنني وخلانى اتملل واطفش بالنسبه لرجيم اللبن والتمر اظن مو متاكده انك باليوم تنقصين كيلوا مو متاكده يالغاليه وانا مو طمعانه مابي في اليوم انقص كيلوا لو كل يومين ثلاثه بس على الاقل اشوف انى نقصت مشكوره حبيبتى
هلا الحلا كله بصراحه اللي قاعد يصير معاي جنني وخلانى اتملل واطفش بالنسبه لرجيم اللبن والتمر...
هلا بدلوعة عبودي مرحبا والله وهلا

فعلا جانى احباط واكتئاااب وقهر

لكن اكيد كلامك صحيح

بس عاد اما انى ما اطالع الميزاان هذي كثري منها ياوخيتى

انا اذا ما هزيت طولي وشحومي ووارتزيت على الميزااان واسمعه تحتى يفرفر :hahaha:

ما ارتاااح عله ماطلع لي نقص بس عاد هذي حاله مرضيه يمكن ليس لها علاااج :(

وبينى وبينك يمكن الميزان مسويها فينى طفش من كثر ما اتله باذنه واوقف عليه:22:

قال بسوي فيها كذا يمكن تستحى على وجهاااا :(

مشكوره اوخيتى

القهوه
قهوة بالزنجبيل
هلا بدلوعة عبودي مرحبا والله وهلا فعلا جانى احباط واكتئاااب وقهر لكن اكيد كلامك صحيح بس عاد اما انى ما اطالع الميزاان هذي كثري منها ياوخيتى انا اذا ما هزيت طولي وشحومي ووارتزيت على الميزااان واسمعه تحتى يفرفر :hahaha: ما ارتاااح عله ماطلع لي نقص بس عاد هذي حاله مرضيه يمكن ليس لها علاااج :( وبينى وبينك يمكن الميزان مسويها فينى طفش من كثر ما اتله باذنه واوقف عليه:22: قال بسوي فيها كذا يمكن تستحى على وجهاااا :( مشكوره اوخيتى القهوه
هلا بدلوعة عبودي مرحبا والله وهلا فعلا جانى احباط واكتئاااب وقهر لكن اكيد كلامك صحيح بس...
!! برستيج طعسه!! شفتى ياااوخيتى حاله مايعلم بيها الا ربنا

قمة التحطيم والتهميش من الميزاان يعنى احنا نلاقيها من الشحوم

ولا من الميزاان ولا من مين :(

شوفي زى ماقالت وحده من الاخوات هنا عز الطلب دام ان ملابسي وسعوا

مافيه مشكله وفعلا فكرت لو ان الميزان نقصنى خمسه كيلوا

لكن ملابسي باقيه ضيقه بصراحه قهر :(

حريم لاهيك بيعجبهم ولا هييييييك :hahaha:

تحيه لك منى

القهوه
قهوة بالزنجبيل
هلا بدلوعة عبودي مرحبا والله وهلا فعلا جانى احباط واكتئاااب وقهر لكن اكيد كلامك صحيح بس عاد اما انى ما اطالع الميزاان هذي كثري منها ياوخيتى انا اذا ما هزيت طولي وشحومي ووارتزيت على الميزااان واسمعه تحتى يفرفر :hahaha: ما ارتاااح عله ماطلع لي نقص بس عاد هذي حاله مرضيه يمكن ليس لها علاااج :( وبينى وبينك يمكن الميزان مسويها فينى طفش من كثر ما اتله باذنه واوقف عليه:22: قال بسوي فيها كذا يمكن تستحى على وجهاااا :( مشكوره اوخيتى القهوه
هلا بدلوعة عبودي مرحبا والله وهلا فعلا جانى احباط واكتئاااب وقهر لكن اكيد كلامك صحيح بس...
!! برستيج طعسه!! شفتى ياااوخيتى حاله مايعلم بيها الا ربنا

قمة التحطيم والتهميش من الميزاان يعنى احنا نلاقيها من الشحوم

ولا من الميزاان ولا من مين :(

شوفي زى ماقالت وحده من الاخوات هنا عز الطلب دام ان ملابسي وسعوا

مافيه مشكله وفعلا فكرت لو ان الميزان نقصنى خمسه كيلوا

لكن ملابسي باقيه ضيقه بصراحه قهر :(

حريم لاهيك بيعجبهم ولا هييييييك :hahaha:

تحيه لك منى

القهوه
العروس الحزينــه
عندي انا الجواب الكافي

شوفي حبيبتي اول ما تسوين دايت

تلقين وزنك ينزل بسرعه بمعدل 3 - 4 واحيانا خمسه كيلو بالأسبوع الأول

ليييييييييه لان هالوزن هذا هو عباره عن مـــــــاء وليس دهون

بعد كذا تجي المهمه الأصعب واللي تبين مدى قوة ارداتك وعزيمتك

هذا يتعرض الجسم لثبات الوزن يعني كيف؟؟

يعني الوزن مايتحرك ولا ينزل منه ولا كيلو

لمده اسبوعين وهنا يتحدد دورك

ان كنتي قويه او لا لانك لازم تصبرين وتمشين على نفس نظامك

ولا تخربطين رجيمك ولا تتحطمين ولا تيأسين اطلاقا لانها فتره وبتروح

وبعدها وزنك بينزل بسسسسسسسسسسرعه

هذا الشي مع الكل مو معاك لوحدك حبيبتي

وهذا المعلومه عرفتها من قرأتي ومن تجربتي بالرجيم

فعلا اسبوعين يتعرض فهم الأنسان للأحباط واليأس

لكن بعدهم ايام من السعادة والأمل

وانا متأكده انك قوية ارادة وراح تواصلين وتتحقين حلمك

لو احتجتي اي شي انا بالخدمه

ولو حابه نتشارك ونتحدى بعض برضوا عادي

تحياتي لك عزيزتي والله يوفقك