ابي رايكم وشعوركم لمن تشوفون كيف اجسامها بعد الراشاقه
شوفو لاتغمضون عيونك بققوها وطالعو زين
سلام
انا اليوم فطرت حليب
والغدا شاهي +شابوره الرشاقه
والعشاء ان شاء الله زبادي مع شابوره
ماشاء الله عليك اشوقي لربي ياليت تنقصي شوي من اكلك او تحذفي الارز
بالنسبه لرجيم السوائل انا سويت قبل كذا حلو
او عدولي مشكوره على الصوره والى تقول مافي مستحيل الى تبى الرشااقه تسسسسسسسد فمهااااااااا :09:
بصراحه تغير مررررررررره ماشاء الله عليهم
انا اليوم فطرت حليب
والغدا شاهي +شابوره الرشاقه
والعشاء ان شاء الله زبادي مع شابوره
ماشاء الله عليك اشوقي لربي ياليت تنقصي شوي من اكلك او تحذفي الارز
بالنسبه لرجيم السوائل انا سويت قبل كذا حلو
او عدولي مشكوره على الصوره والى تقول مافي مستحيل الى تبى الرشااقه تسسسسسسسد فمهااااااااا :09:
بصراحه تغير مررررررررره ماشاء الله عليهم
سلام للجميع كيفكم ياحلوين
ام عدولي مشكورة ياقلبي على الصور بس تتوقعون انهم سوو لهم عملية شد لاني انا صار فيه شوي ترهل من العضد
و سيقاني مازلت ملياااااانة
رغم اني اسوي رياضة من 5 شهور شبه مستمرة
بس ما حسيت انه شد جسمي
يا عمري يافتاة انا ما اكل الرز الا بالاسبوع مرة علشان كذا خففت الفطور من 200 الى 100
وخليت العشاء بس فاكهة
واليوم ما ادري محتارة شسوي غدا
شكلي ابسوي مممممممممم مصقعه بالفرن
الله يسعدكم جميعا اناطالعة الحين وراجعه ان شاء الله
ام عدولي مشكورة ياقلبي على الصور بس تتوقعون انهم سوو لهم عملية شد لاني انا صار فيه شوي ترهل من العضد
و سيقاني مازلت ملياااااانة
رغم اني اسوي رياضة من 5 شهور شبه مستمرة
بس ما حسيت انه شد جسمي
يا عمري يافتاة انا ما اكل الرز الا بالاسبوع مرة علشان كذا خففت الفطور من 200 الى 100
وخليت العشاء بس فاكهة
واليوم ما ادري محتارة شسوي غدا
شكلي ابسوي مممممممممم مصقعه بالفرن
الله يسعدكم جميعا اناطالعة الحين وراجعه ان شاء الله
الصفحة الأخيرة
ماشيه على التخفيف