كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ريحانة الود
ريحانة الود •
صباح الخير يا بنات
اهلين مس ون كيفك يا قلبي وكفاكي تخبيص
دلع نظامي امس كان: افطرت 3 حبات رطب مع كاسين ماء
بعد صلاة المغرب اكلت شوية شوربة مع سندويتش للعلم الشوربة كانت مغطات بالكرفس المفروم
بعد التراويح شربت كاس كبير شاي اخضر بنعناع بدون سكر واكلت سندويتش اخر
مع السحور اكلت كاس حليب بالقهوة بدون سكر
واكلت 7 حبات رطب
الماء كنت اشؤب بدون حسااب
ااه نسيت شربت خلطة اعشاب خاصة بالكرش
كاس قبل النوم وكاس بالسحور
كمان الصبح مشيت ساعة كاملة

بس المشكلة وزني لساه ثابت وما تحرك
شو الحل حبيباتي؟
ام عدولى السنعه
ام عدولى السنعه •
ريحانة الود ريحانة الود :
صباح الخير يا بنات اهلين مس ون كيفك يا قلبي وكفاكي تخبيص دلع نظامي امس كان: افطرت 3 حبات رطب مع كاسين ماء بعد صلاة المغرب اكلت شوية شوربة مع سندويتش للعلم الشوربة كانت مغطات بالكرفس المفروم بعد التراويح شربت كاس كبير شاي اخضر بنعناع بدون سكر واكلت سندويتش اخر مع السحور اكلت كاس حليب بالقهوة بدون سكر واكلت 7 حبات رطب الماء كنت اشؤب بدون حسااب ااه نسيت شربت خلطة اعشاب خاصة بالكرش كاس قبل النوم وكاس بالسحور كمان الصبح مشيت ساعة كاملة بس المشكلة وزني لساه ثابت وما تحرك شو الحل حبيباتي؟
صباح الخير يا بنات اهلين مس ون كيفك يا قلبي وكفاكي تخبيص دلع نظامي امس كان: افطرت 3 حبات رطب...
سمحوني على الانقطع والسبب من شركه اتصال الله لايوفقهم يارب
ساحبين علينا
اشتاقت لك العافيه يارب


والله انتي وحشتينا ولايزال تخبصين
شوفي البنات كيف اوزنهم نقصت وانتي باقي
شدي الهمه




افطرت صحن شوربه و3 حبات سمبوسه بالفرن و3 رطب

وكاس مويه

بين الفطور والسحور اكلت شابوره ووو بسكوت بالنخاله

وبعدين طلعت مشيت تقريبا 40 دقيقه

وبالنسبه للشاي الاخضر انا اسويه ومعه شمر وزنجبيل

وحطهم بترمس ومن المغرب الى اخر اليل وانا اشرب منه

والمويه بعد اشرب حوالي 8 اكواب

ورياضه البطن الحمدلله تمااام


واخيرا السحووور

تسحرت صحن شوووربه بس


الشي اللي خبصت فيه اليوم قطعه كاكاو صغيره حيل

بس قبل ماامشي اكلتها

حلو حلو يوميتك بس يليتك تركتي الشوكلاته
بس مايضر لو كانت صغيره ومشيتي 40 دقيقه رووووعه استمري





حلو نظامك استمري على الكرفس لانه هو عدو السمنه

اكثر من حلو نظامك

استمري وراح تكسرين الثبات
ام عدولى السنعه
ام عدولى السنعه •
سمحوني على الانقطع والله السبب من شركة الاتصلات الله لايوفقهم وكل ماكلامنهم يقلون في ضغط

بنات مين الي مشتركه في كنكت حق موبيلي بنفصل الاتصلات وراح نخذ كنكت
سمحوني بربرت واجد

هههه


يومياتي بأذن الله

الفطور
2تمر +ماء +صحن شربه+سلطه
بين الفطور لين السحور
تفاح وماء وحليب


زاد وزني كيلو
بسبب الامساك تكرمون مع العلم فطوري مايخلى من السلاطه
الي عندها حل تكتب الله يرزقها
&دلع العيون&
&دلع العيون& •
ام عدولى السنعه ام عدولى السنعه :
سمحوني على الانقطع والله السبب من شركة الاتصلات الله لايوفقهم وكل ماكلامنهم يقلون في ضغط بنات مين الي مشتركه في كنكت حق موبيلي بنفصل الاتصلات وراح نخذ كنكت سمحوني بربرت واجد هههه يومياتي بأذن الله الفطور 2تمر +ماء +صحن شربه+سلطه بين الفطور لين السحور تفاح وماء وحليب زاد وزني كيلو بسبب الامساك تكرمون مع العلم فطوري مايخلى من السلاطه الي عندها حل تكتب الله يرزقها
سمحوني على الانقطع والله السبب من شركة الاتصلات الله لايوفقهم وكل ماكلامنهم يقلون في ضغط بنات...
صباح النوووور وينك عطينا اخبارك لو على السريع يعسل كيف رمضان معك





يومياتك حلوووووه يقمر سوال جربتي عصير كسر ثبات الوزن






دام معك امساك اتركي الحليب عنك لفتر ه بسيطه وكثري عصيرااات


وكلي بسكوت بالنخاله انا ينفع معي مررره زين

صح انتي مره شريتي شااااي الضيافه جربيه ممتاز يقووولون
ام عدولى السنعه
ام عدولى السنعه •
&دلع العيون& &دلع العيون& :
صباح النوووور وينك عطينا اخبارك لو على السريع يعسل كيف رمضان معك يومياتك حلوووووه يقمر سوال جربتي عصير كسر ثبات الوزن دام معك امساك اتركي الحليب عنك لفتر ه بسيطه وكثري عصيرااات وكلي بسكوت بالنخاله انا ينفع معي مررره زين صح انتي مره شريتي شااااي الضيافه جربيه ممتاز يقووولون
صباح النوووور وينك عطينا اخبارك لو على السريع يعسل كيف رمضان معك يومياتك حلوووووه يقمر...
صح انتي مره شريتي شااااي الضيافه جربيه ممتاز يقووولون


جربته حلو للي عندهم امساك بس

انا استمريت عليه اسبوع جاني وانتي بكرمه اسهال والله مقدر اطلع من البيت لاني كل ما امشي بطني يمغصني وركض على دوره المياه لانه يحتوي على عشبة السنامكي وبطني انتفخ منه ...
بس والله سبب لي وانتي بكرمه شرخ وجفاف في نفس المنطقه لانه يفقد المنطقه الزوجه الي تساعد على الاخراج وبعد ماتركته وجاني امساك مزمن منه ولا هو حلو وينزال الوزن نص كيلو

وسويت بحث عنه اغلب الي استخدموه سبب لهم اسهال واذى تركوه يسبب أمساك وشروخ وجفاف في نفس المنطقه
وهذا الي صار لي
والله يشهد

في ناس ينفع معهم وناس لا