هلا دلع انا اليوم خربطت شوي
اكلت على الفطور 3حبات رطب + قطعة فطائر جبن وقطعه ثانيه باللحم وزبدية شوربه بسسسسسس
رحت الحرم صليت التراويح ولله الحمد وطبعآ مشوار مشي
بعدين جيت اكلت وحده من فطائر الجبن وحده من اللحم وكاسة عصير بسس
والسحور اشتريت شيتوس +شاهي قبلها شربت قهوه مع رطب
حبيبتي ام عدولي على الفطور بعد ما تاكلي الرطب اشربي عصير تمر الهندي كاستين مررررره رووووعه للامساك يحل المشكله ان شاء الله
هلا دلع انا اليوم خربطت شوي
اكلت على الفطور 3حبات رطب + قطعة فطائر جبن وقطعه ثانيه باللحم...
الفطور
1تمر+كوب ماء+صحن شربه+لبن
من الفطور لين السحور
ماء +لبن+عنب
السحور
بيض مسلوق او شربه
هاااااااااااااااا
كيف نظامي حلو ولا لا
اعطوني رايكم
لان وزني زاد كيلو ونص
أمس طلعت انا وزوجي سوينا ريضة مشي على الكرنيش السير حقي اخترب
بعد مخترب السير وزني زاد مع العلم اني منتظمه في أكلي بحوال الركض في البيت هذي حيلتي