ريحانة الود :

صباح الخير بنات كيفك مع الدايت الرمضاني بدي نصيحة بس لاتشربو الحليب او اللبن مع التمر والرطب احسن شيء ينشرب معاه الماء فقط والحليب ينشرب بعدين وحاولو تقللو من الحليب لانو يسمن اغلب الناس واذا التقى مع التمر ما بيعملو الخير ابدا في الميزان كلامي عن تجربه ام عدولي نظامك حلو كثير لكن وين السلطة في سفرتك؟؟؟

صباح الخير بنات كيفك مع الدايت الرمضاني بدي نصيحة بس لاتشربو الحليب او اللبن مع التمر...