اهلين مامونية
كيفك
النت مجنني اليوم

اهلا ريحانه انا الحمد لله تمام انت كيفك وكيف الوزن والريجيم معك؟؟؟

سلام عليكم
يومياتى
افطرت 5تمرات +كوفي
بعدها شربت نصف كوب عصير برتقال +3حبات بسكويت

الغدى صينيه خضار مع دجاج وسلطه وبرتقاله

والعشى
زبادي باذن الله
ومشيييييييييت ساعتين

بنات انا مسافره بكره وارجع الاحد باذن الله
ادعولى مااخبص
لان وزنى بدى ينزل الحمد لله

هلا والله بالغالين

طبعا اغلبنا مسافرين

لكن مصيرنا نرجع ونلتم من جديد

لكن لاتنسون التخفيف وان ورانا العيد

ولازم نطلع بلوك جديد وطله جديده

نبي لما نروح للسوق نشتري مقاسات اصغر من الاول

لان الحمدلله اغلبنا نحفوا واكثرنا نحف ماشاءالله 20 كيلو

والبقيه اقل شي 3 او 4 كيلوات كل واحد منا على حسب طبيعه جسمه

رعبوب الله يوفقك ان شاءالله

الدلوعه الحلوه تروحين وترجعين بالسلامه

مامونيه لاتنسين تعلمينا برده فعل اهلك لوصلتيهم بالسلامه

نبض الحياه ومس ون سفره موفقه وترجعون بالسلامه

ماتهزمني النجلا وحشتيني حيل يغاليه

ام ثامر محمد انقطعتي عنا انتي وتشير ليدر وزاكس

نجود مدري ايش اخر اخبارك انتي وماكله هوا

هوم بلازا ترجعين بالسلامه


ريحانه اخبارك موصلتي لهدفك

لمسات ترى اشتقنا لك

الماسه وينك قطعتينا

دليله يقمر وصليني رسالتك

ام عدولي بالتوفيق لكم جميعا

وبنت ابوها والخزامى والاسيله وفراشه القطيف وفراشه ميته

وبيور يغاليه اخباركم جميعا

يبنات كلكم من غير استثناء اشتقت لكم وودي اكتب اسماكم كلها

بس اخوي يدق الباب

خروووووووووووج