هلا بنات <<< المتزوجات وغير المتزوجات:42:
شخباركم اليوم ؟؟
ام عدولي ايه هالاسبوع قائمة سوداء لكن هالاسبوع راح اتحدى نفسي وراح اكون في القائمة البيضاء:)
يارب صبرني ويصبركم ونوصل للي نبيه قبل رمضان
دلع العيون : الله يحيك ان شاء الله دوم عدم التخبيص واللهي يثبتك وتشوفين نفسك رشيقه على العيد
بالنسبة لليوم الحمد لله نفس اليومين السابقين مر بدون تخبيص ولله الحمد
اليوم افطرت بيضتين وخياره وحده واكلتهم على الساع 9 بالليل لان اليوم صحيت متاخر
وراح اكل الغدا بس بدون عشا وراح يكون غداءي جبن فقط قليل الدسم
وشربت شاهي اخضر واحمر مع قليل من السكر
والله يتمم لنا
شخباركم اليوم ؟؟
ام عدولي ايه هالاسبوع قائمة سوداء لكن هالاسبوع راح اتحدى نفسي وراح اكون في القائمة البيضاء:)
يارب صبرني ويصبركم ونوصل للي نبيه قبل رمضان
دلع العيون : الله يحيك ان شاء الله دوم عدم التخبيص واللهي يثبتك وتشوفين نفسك رشيقه على العيد
بالنسبة لليوم الحمد لله نفس اليومين السابقين مر بدون تخبيص ولله الحمد
اليوم افطرت بيضتين وخياره وحده واكلتهم على الساع 9 بالليل لان اليوم صحيت متاخر
وراح اكل الغدا بس بدون عشا وراح يكون غداءي جبن فقط قليل الدسم
وشربت شاهي اخضر واحمر مع قليل من السكر
والله يتمم لنا
هلا والله بريحانه تسلمين يقمر وتسلم بيور انا بعد مشتاقه لها
وعلى فكره يومياتك حلوه والله يوفقك
هلا لمسات اخبارك وكيف صحتك
وايش متبعه حاليا
فراشه وحشتينا يعسل وكم باقي لك على هدفك
ام عدولي والله صادقه ان الشيبان احسن منا
وبالنسبه للمشي تعود يليتنا نتعود عليه كل يوم
مجرد فكره بتوفيق وان شاء الله نستمر كلنا ونفرح بالعيد بجسم رشيق
وعلى فكره يومياتك حلوه والله يوفقك
هلا لمسات اخبارك وكيف صحتك
وايش متبعه حاليا
فراشه وحشتينا يعسل وكم باقي لك على هدفك
ام عدولي والله صادقه ان الشيبان احسن منا
وبالنسبه للمشي تعود يليتنا نتعود عليه كل يوم
مجرد فكره بتوفيق وان شاء الله نستمر كلنا ونفرح بالعيد بجسم رشيق
الصفحة الأخيرة
يومياتي
الفطور
2ملعقه عدس+6ملاعق فوال+خبز اسمر+لبن
الغدا والعشاء
خبز بر بلجبن
التوقف عن الاكل الساعه6 مغرب
والله حاسه بطني بينفجر توني مخلصه الدوره وانتم بكرمه ووزني الحمد لله ثابت والله خفت لايكون زد بس الحمد لله يثبت ولا يزيد
رحة لصيدليه وشفت وزني بلكتروني طلع صح زي العادي الي عندي في البيت
بطلع بأذن الله بعد العشاء على الكرنيش اسوي رياضه يازين الرياضه على البحر والله يابنات اني اوف شيبان يسون رياضه وهم شيبان
كيف فينا احنا والكسل الي ملازمنا باقي احنا شباب ومانقدر نمشي والله فشله