اول شيء شوفي فيتامين د وسوي اشاعه للقولون
ومهما كان تعبك نفسي او روحي اقراي كل يوم اربع اجزاء او اكثر وبشريني بعدها اش صار معاك
بس نصيحه لاتهملي الموضوع عشان لاتتصرفي في ساعة غضب مع طفلك بطريقه عشوائيه
الصفحة الأخيرة
عليك برقية الفاتحه قبل النوم والتحصن بالاذكار واذا طولت الحاله لاكثر من اسبوعين روحي لطبيب افضل
وماتشوفين الا كل خير ان شاء الله
حالتي انا اللي ممكن اقول عليها مس مع ان الدكاتره يقولون اكتئاب مابعد الولاده لكن ماكانت تجيني افكار اأذي ولدي وحالتي طولت لها 7سنوات