Maya-04
•
تمسو على خير بصلي وانام نعسانة مره .. لقائنا اليوم بعد المغرب ان شاء الله
ياحبي لكم رحت اشوف عيالي وانسدحت واخذت لي غفوة وخليت النت شغال وقمت الا زوجي يقول جوعان وهجوم ع المطبخ وسويت ذيك العشوة اللي يحبها قلبك ..
رز ابيض نثري +شيش طاووق تندوري +ايدام تندوري يمي تهبل تنافس اكبر مطعم هندي+مصقعه +سلطة الثوم +سلطه الزبادي بالخيار بس زدت عليها قطع جرجير وبقدونس وزعتر +لبن والحمدلله اكلت لين شبعت وبعدها فواكه صحن صغير مره .
رز ابيض نثري +شيش طاووق تندوري +ايدام تندوري يمي تهبل تنافس اكبر مطعم هندي+مصقعه +سلطة الثوم +سلطه الزبادي بالخيار بس زدت عليها قطع جرجير وبقدونس وزعتر +لبن والحمدلله اكلت لين شبعت وبعدها فواكه صحن صغير مره .
مايا بالعافيه عليك انتي وهنودة ...ايوه كذااا تحدي حماسي ..
ان شاء الله هالشهر نكون احسن واحسن ..
احساس ..كيفك مع الاعشاب مواصله عليها ؟؟
هنوده ..اوكي خلاص انتي القائدة للبرتقال المنعش للاسبوع الاول ..ابداعاتك يامبدعه وصرامتك هي اللي نبغااها ..
الفريق الاول القائدة سويت بس خلوها للاسبوع الثاني لانها غير متواجده حاليا
مين ودها تكون من الاخضر قائدة ؟؟
الازرق ...مارديتوا ؟؟
ان شاء الله هالشهر نكون احسن واحسن ..
احساس ..كيفك مع الاعشاب مواصله عليها ؟؟
هنوده ..اوكي خلاص انتي القائدة للبرتقال المنعش للاسبوع الاول ..ابداعاتك يامبدعه وصرامتك هي اللي نبغااها ..
الفريق الاول القائدة سويت بس خلوها للاسبوع الثاني لانها غير متواجده حاليا
مين ودها تكون من الاخضر قائدة ؟؟
الازرق ...مارديتوا ؟؟
صباااااااااااح الووووورد ...
نمت من 2 ونص كذا الى 6 الاربع ما امداني اقوم اتسحر سحووور ثاني بس يالله اهم شي اكلت قبل انوم ..
بالعافيه مايا ودموعه ايوه كذا الاكل اللي يشبع صحححح ...
نمت من 2 ونص كذا الى 6 الاربع ما امداني اقوم اتسحر سحووور ثاني بس يالله اهم شي اكلت قبل انوم ..
بالعافيه مايا ودموعه ايوه كذا الاكل اللي يشبع صحححح ...
كأس حليب ساخن
ثلاث ملاعق حلاوة طحينيه
نذوب الحلاوة في الحليب ونشربها
كل يوم صباحاَ
وان شاء الله تصلي الى الوزن المثالي
هذي جربتها اول ما بديت اسمن وبصراااااحه رهيبه ان شا الله برجع لها ..
ثلاث ملاعق حلاوة طحينيه
نذوب الحلاوة في الحليب ونشربها
كل يوم صباحاَ
وان شاء الله تصلي الى الوزن المثالي
هذي جربتها اول ما بديت اسمن وبصراااااحه رهيبه ان شا الله برجع لها ..
الصفحة الأخيرة