بنات هذا الجدول اللي عملته لكم ان شاء الله يعجبكم
طبعا كل وحده تحطه في توقيعها ولازم يتعدل كل اسبوع بالرسام
وبداية الجدول من الاسبوع اللي راح يعني حطي وزنك الاسبوع اللي فات في خانة الاسبوع الاول
واليوم اذا دموعه حطت الاوزان حطي وزنك في خانة الاسبوع الثاني واذا كان زدتي حطي علامة + ومقدار الزيادة واذا نقصت حطي - ومقدار النقص واذا وزنك زي ما هو حطي صفر
يعني بداية الجدول تكون من وزن الاسبوع اللي فات
وهذا الجدول ......
دمووووووووووووووووع يالغاليه فينك فقدناااااااااااااااك والله
عسى المانع خير ياليت تدخلي وتطمنينا عليك
وان شاء الله تكوني بخير يارب
عسى المانع خير ياليت تدخلي وتطمنينا عليك
وان شاء الله تكوني بخير يارب
لي كم يوم ما كتبت نظامي بس الحمد لله اكل في اليوم ثلاث وجبات رئيسيه وثلاث خفيفه واشرب حليب والخلطه مع المانجو وحبوب مكسافيت
واحس وزني زاد والكل لاحظ :27: وان شاء الله الاسبوع هذا بأضيف كم شغله علشان تكون الزياده اكبر
اليوم تطلع الاوزان :time: :35: ومتحمسه اشوف النتائج
ملوكه تذكرين التحدي بيننا مين تزيد كيلو اليوم نشوف مين الاقوى :icon28:
واحس وزني زاد والكل لاحظ :27: وان شاء الله الاسبوع هذا بأضيف كم شغله علشان تكون الزياده اكبر
اليوم تطلع الاوزان :time: :35: ومتحمسه اشوف النتائج
ملوكه تذكرين التحدي بيننا مين تزيد كيلو اليوم نشوف مين الاقوى :icon28:
لي كم يوم ما كتبت نظامي بس الحمد لله اكل في اليوم ثلاث وجبات رئيسيه وثلاث خفيفه واشرب حليب والخلطه مع المانجو وحبوب مكسافيت واحس وزني زاد والكل لاحظ :27: وان شاء الله الاسبوع هذا بأضيف كم شغله علشان تكون الزياده اكبر اليوم تطلع الاوزان :time: :35: ومتحمسه اشوف النتائج ملوكه تذكرين التحدي بيننا مين تزيد كيلو اليوم نشوف مين الاقوى :icon28:لي كم يوم ما كتبت نظامي بس الحمد لله اكل في اليوم ثلاث وجبات رئيسيه وثلاث خفيفه واشرب حليب...
صباح الخير عليكم كلكم
وحشتووووووني مرررره والله اني حاسه ان فيه شي نااقصني ..
وهو اكيد شوفتكم ...
اختي ولدت وكان فيه ضيوف كثير فارحت اساعد الماما وجهازي بعد كان خربان وحاولت ادخل بالجوال بس ماااش ماضبط
اشكر كل وحده سالت عني ياااحبي لكم والله
وحشتووووووني مرررره والله اني حاسه ان فيه شي نااقصني ..
وهو اكيد شوفتكم ...
اختي ولدت وكان فيه ضيوف كثير فارحت اساعد الماما وجهازي بعد كان خربان وحاولت ادخل بالجوال بس ماااش ماضبط
اشكر كل وحده سالت عني ياااحبي لكم والله
الصفحة الأخيرة
اما بالوورد جربت كمان ويطلع لاكن ما تطلع الصوره مباشره لا لازم اول شئ اختيار فتح وبعدين يفتح في ملف وورد مستقل وانا ما حبيت هذي الحركه
بس صمتته بالرسام وكان الموضوع شوي صعب لأنه زي ما تعرفين الرسام ماينفع لرسم جدول دقيق لأنه بدون علامات محدده والنص لازم احدده بدقه عند الكتابة وعيوب كثيره
بس الحمدلله خلصته والحين بنزله لكم واتمنى يعجبكم