كوبونات الراقية تسجيل الدخول

الغاده المترفه
الغاده المترفه •
مساء الورد

حلا الله يخلي لك والدك ويمده بالصحه والعافيه يارب العالمين ويربي احفاد احفاده بعد :)

اليوم غداي
6ملاعق رز مع ربع صدرجاج
ملوخيه + سلطة بطاطس مسلوقه (عباره عن حبه صغيره بطاطس تسلقينها وتقطعينها مكعبات صغيره
ثم تضيفين لها بقدونس مفروم وملعقة مايونيز كبيره وملعقة زيت زيتون كبيره وتخلطينهم شوي بعدين تقطعين عليهم
نص طماطه قطع صغيره وعصرة ليمون عشان تفتح نفسك:27:

+ كاس بيبسي صغير +كاس ماء +حبتين سفن زيز ونمت وتوي صحيت
وشربت قهوه مع قطعة شكولاته و4تمرات<<يعني جمعت تقريبا 200سعرحراري من التمر
والشكولاته :)

وعلى طول نطيت على الميزان لقيت وزني 51.1والصبح وزني كان 50.1هل الزياده هذي طبيعيه بنات ولاراح تنزل
يعني مجرد اكل وسوائل بمجرد ماتنزل ينزل الوزن :(
هند قلبها أبيض
هند قلبها أبيض •
اهلين غدوووو ...

بالعافيه اشوف الشهيه اليوم عال العال ماشا الله يلااا استمري كذا ,,,

طبعا راح تنزل هذا وزن الاكل اللي تو اكلتيه بس لو استمريتي كذا اعتقد الاسبووووع الجاي بتزيدين 2 كيلو ..
نزيف الشوق
نزيف الشوق •
حلا الله يخليلج الوالد يارب

الغدا اعتقد طبيعي يصير كذا لان الصبح المعدة خالية لكن اذا استمريتي على الاكل يزيد


هذا يومي


الريوق: 1 صمون بالزبدة + شاي حليب
بعدها شربت كاسة عصير كوكتيل

الغدا: مجبوس دياي >> ماتذكر اذا شربت شي ولا

بعد الغدا كلت كادبوري

وبعدهااااا نمت

لما صحيت كلت مجبوس دياي + شوية شوربة+ ونص خبز ايراني مع زبدة وشربت فيمتو


والحين يايبة وياي 2 شيبس عمان باكلهم بعد مااصلي ان شاء الله+ طلبت فرنج فرايز بس لين الحين ماوصل شكلهم مطولين او نسوا الطلبية خخخ


بنااات هالاسبوع في اوزان ولا بريك
@@بحرالعاطفة@@
@@بحرالعاطفة@@ •
هااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي
لا لا مو مصدقه متى خلص العيد عندكم!!! وسويتو ملف جديد وزهور وحركات تصدقون قاعده أشوف الردود مو فاهمه شي كني غبت سنه مو أسبوع ..

آآآآآآه وبس أمس خلص العيد عندنا((كلللللله زواجات حضرت4زواجات غير زواج بنت عمي فديتها ))رووووعه بس العيد هذا غير بقووووووووووووه يجنن وااااااااي ..

المهم //
الاسم..بحووووووووووووووووورهــM
الوزن..46<<تخيلو نقصت كيلو لان بالعيد ماأقدر أكل..آآآخ
الطول..153..

فديت اللي غيرلون البرتقالي فقع عيوني والوردي أحبه مووووت أبي ورده زي هذي يلااا من تجيبها لي ..خخخخ


سمعت أنكم تبون تسجنوني حرااااااااام أيش سويت؟!!!!!!!!

تمني//أنا هنااااااا رجعت لكم مشتاااااااااقه


ع فكره اللي عنده نقص أتـوقع بالحديد يصير خواف صح



الغاده المترفه
الغاده المترفه •
@@بحرالعاطفة@@ @@بحرالعاطفة@@ :
هااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي لا لا مو مصدقه متى خلص العيد عندكم!!! وسويتو ملف جديد وزهور وحركات تصدقون قاعده أشوف الردود مو فاهمه شي كني غبت سنه مو أسبوع .. آآآآآآه وبس أمس خلص العيد عندنا((كلللللله زواجات حضرت4زواجات غير زواج بنت عمي فديتها ))رووووعه بس العيد هذا غير بقووووووووووووه يجنن وااااااااي .. المهم // الاسم..بحووووووووووووووووورهــM الوزن..46&lt;&lt;تخيلو نقصت كيلو لان بالعيد ماأقدر أكل..آآآخ الطول..153.. فديت اللي غيرلون البرتقالي فقع عيوني والوردي أحبه مووووت أبي ورده زي هذي يلااا من تجيبها لي ..خخخخ سمعت أنكم تبون تسجنوني حرااااااااام أيش سويت؟!!!!!!!! تمني//أنا هنااااااا رجعت لكم مشتاااااااااقه ع فكره اللي عنده نقص أتـوقع بالحديد يصير خواف صح
هااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي لا...
هلا وغلا هنوده الحمدلله والله اتغصب بشكل ماتصورينه شسوي مابي انزل يوم شفت وزني خمسين انهبلت
وقعدت اصيح وجاني أكتئاب انا من النوع اللي يفقد الوزن بسهوله ويالله اكسبه :icon33:

الله يسمع منك لامابي انزل ياربي بحاول اكل بيديني ورجليني عندي زواج اخواني هالعطله :icon33:



نزيف هلا ياقلبي الله يعافيك يارب كيفك انتي :39:




بحوره الله يسعدك يارب :27: