السسسسسسسلام عليكم
اخباركم جميعا, ان شاء الله بخييير؟
اعذروني انشغلت بالويكند وكله بالاسواق الله يعين
امممم ناسيه وش اكلت الخميس
بس كل العادة ماكو فطور وتغديت اندومي والعصر حلى ومعجنات وتعشيت دجاج على الفحم ورز وبعدها شاي حلبه ويانسون
اليوم صحييت الظهر واكلت مندي دجاج وشوية سلطة وجرجير
العصر حلى ومعجنات
تعشيت مرقووق وبعده هضمته بالسوووق ههههههههههه
والساعه وحدة موزة وتفاحه
والحين اكل سناك وجبة خفيفه

:35:الســــــــــــــــــلام عليكم ورحمه الله وبركاتـــــــــه
كيفكم يافلانه وفلانه وعلانه ...الخ
نزيف ترا ارسلت الوزن
آسفه تأخرت لاكن النت كان خربان وماقدرت اجي
--------------------------------------------------------------------
نظامي امس:
الصبح اخذت 7 تمرات مع طحينه
وبعدين حليب بالموز كروسون سفن دايز
وبعدين سويت لي سندويش بالجبن وكوب حليب
والغداء كبسه
والمغرب قهوة وكيك
وتعشيت خفايف
00000000000000000000000
نظامي اليوم
افطرت حليب بالموز وكيك سفن دايز
والحين اخذت كوب حليب وبسكوت <<<مسوي صحبه هاليومين مع حليب الموز
:44:لاكن اللي احس فيه انو مافي تحسن
والله تعبت لاكن مثل ما انا ....:icon33:
كيفكم يافلانه وفلانه وعلانه ...الخ
نزيف ترا ارسلت الوزن
آسفه تأخرت لاكن النت كان خربان وماقدرت اجي
--------------------------------------------------------------------
نظامي امس:
الصبح اخذت 7 تمرات مع طحينه
وبعدين حليب بالموز كروسون سفن دايز
وبعدين سويت لي سندويش بالجبن وكوب حليب
والغداء كبسه
والمغرب قهوة وكيك
وتعشيت خفايف
00000000000000000000000
نظامي اليوم
افطرت حليب بالموز وكيك سفن دايز
والحين اخذت كوب حليب وبسكوت <<<مسوي صحبه هاليومين مع حليب الموز
:44:لاكن اللي احس فيه انو مافي تحسن
والله تعبت لاكن مثل ما انا ....:icon33:

سطرتها المشــاعر :
:35:الســــــــــــــــــلام عليكم ورحمه الله وبركاتـــــــــه كيفكم يافلانه وفلانه وعلانه ...الخ نزيف ترا ارسلت الوزن آسفه تأخرت لاكن النت كان خربان وماقدرت اجي -------------------------------------------------------------------- نظامي امس: الصبح اخذت 7 تمرات مع طحينه وبعدين حليب بالموز كروسون سفن دايز وبعدين سويت لي سندويش بالجبن وكوب حليب والغداء كبسه والمغرب قهوة وكيك وتعشيت خفايف 00000000000000000000000 نظامي اليوم افطرت حليب بالموز وكيك سفن دايز والحين اخذت كوب حليب وبسكوت <<<مسوي صحبه هاليومين مع حليب الموز :44:لاكن اللي احس فيه انو مافي تحسن والله تعبت لاكن مثل ما انا ....:icon33::35:الســــــــــــــــــلام عليكم ورحمه الله وبركاتـــــــــه كيفكم يافلانه وفلانه وعلانه...
:bkh:
مرررررررررررررحبآ
كيفكممممم يآ حلووووووووووووووين
وحشششششتوووووووووووني كثييييير جداً جداً
تذكرون آخر مره لما دخلت السسسجن
عصصصصبت من نفسي و زدت كيلوووو بذآك الاسبووع وكنت متحمسه
أحط لكم وزني
لكن تجري الريآح بما لا تشتهي السسسسفن :icon33:
صارت لي ظرووف وبعدها النفسسسيه زفت :44:
ونقصت 500 غ تقريبا والحين برجع من جدددددددديد
طبعا الحين ماراح انزل وزني لآني رآح أبدأ معكم من بكره
مرررررررررررررحبآ
كيفكممممم يآ حلووووووووووووووين
وحشششششتوووووووووووني كثييييير جداً جداً
تذكرون آخر مره لما دخلت السسسجن
عصصصصبت من نفسي و زدت كيلوووو بذآك الاسبووع وكنت متحمسه
أحط لكم وزني
لكن تجري الريآح بما لا تشتهي السسسسفن :icon33:
صارت لي ظرووف وبعدها النفسسسيه زفت :44:
ونقصت 500 غ تقريبا والحين برجع من جدددددددديد
طبعا الحين ماراح انزل وزني لآني رآح أبدأ معكم من بكره

اليوم مافطرت
الغدآ
رز أبيض و فخذ دجاج و كآسه صغيره ببسي
بعد الغدا أخذت حبتين من حبوب زيت كبد الحوووت ..
الغدآ
رز أبيض و فخذ دجاج و كآسه صغيره ببسي
بعد الغدا أخذت حبتين من حبوب زيت كبد الحوووت ..
الصفحة الأخيرة
من جد تعبتني الله يصلحها
والست هانم شالت الجوال من فوق الطاوله وراحت تلعب في المطبخ وفتحت الغطا حق زيت عافيه وروشت جوالي المسكين وخلت المطبخ مسبح زيت >> اهي اهي اهي اهي :mad: