كوبونات الراقية تسجيل الدخول

احساس حب
احساس حب •
كل عام وانتم بخخييييييييييير مقدماا والله يبارك لنا بهالايام ويكتب لنا فيها الاجر
نظامي اليوم كان فطور خبز بزعتر
مع عصير برتقال
وغدا مكرونه
وتعشيت ورق عنب ومطبق
وسلامتكم
حــ أم البراء ـلا
حــ أم البراء ـلا •

الله يسعدكم يارب

وين باقي البنات

والله الملف حده نايم
عجزت أنساك يابوي
عجزت أنساك يابوي •
هااااااااااااااي
كيفكم
من جد والله الملف في سبااااااات عميييييييييييييييييييييق

نظامي اليوم صحيت قبل الظهر بشوي ماافطرت خرجنا تغدينا برا مأكولات بحريه
ستيك فيليه + سمك مشوي+ مقبلات + رز + عصير برتقال
تشيز كيك + سلطة فواكه
واكلت لييييييييين قلت آمين
اللهم لك الحمد
سطرتها المشــاعر
سطرتها المشــاعر •
الســـــــــــــــلام عليكم
كيفكم ياحلوات ..........


نظامــي اليوم:cook:
اكلت الصبح بدري حليب بالموز + كيك سفن دايز
وبعدين افطرت الساعه 10 اثنين ساندويش طعميه مع عصير برتقال ...
---------------------
وتغديت كبسه رز ودجاج وسلطه مع عصير برتقال طازج
----------------
والحين باخذ ذرة مشويه :hahaha:
--------------
نزيف الشوق
نزيف الشوق •
ايه والله صدقكم الملف نايم
والحماس قل
والاكل صار قليل للاسف..

هذا نظامي اليوم :


الفطور: كراوسون جبن + عصير تفاح
بعد الفطور: شاي حليب ..

الغدا: رز وربيان
بعد الغدا: كسترد

العشا: شوربة(مرتين ) >> ريجيم خخ
بعد العشا: عصير كوكتيل..


في أشياء كانت اساسية بالنسبة لي وصرت اتكاسل عنها مثل العصاير مع الوجبات ... أحسها كانت نافعتني ..
بس ان شاء الله بعد الحج ناوية ارجع بعودة قوية