D A N A T
D A N A T
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
ماشاءالله شكله رهيييييييييب ومشهي بكره بسويه إن شاءالله






هههههههههههههههههههههههههههههههه
الله يسعدك وينحفك قولي آمين
وربي ضحكت يوم شفت ردك
خلاص قوليلنا وش امتنعتني عنه وانتي تسوين ريجيم او بالاحرى وش اللي يزيد وزنك بسرعه
فيه ناس يقولون الشوكلاته تزيد الوزن بسرعه
لكن انا ماشوفه ينطبق علي هالشي << صرت اشك اني من كوكب ثاني خخخخخ
D A N A T
D A N A T
ماشاءالله شكله رهيييييييييب ومشهي بكره بسويه إن شاءالله هههههههههههههههههههههههههههههههه الله يسعدك وينحفك قولي آمين وربي ضحكت يوم شفت ردك خلاص قوليلنا وش امتنعتني عنه وانتي تسوين ريجيم او بالاحرى وش اللي يزيد وزنك بسرعه فيه ناس يقولون الشوكلاته تزيد الوزن بسرعه لكن انا ماشوفه ينطبق علي هالشي &lt;&lt; صرت اشك اني من كوكب ثاني خخخخخ
ماشاءالله شكله رهيييييييييب ومشهي بكره بسويه إن شاءالله ...
ماشاءالله اشتهيت الحمص خخخخخخ
عاد انا مره شفت بالسوبرماركت حمص جاهز طويل الاجل يجي بكراتين صغيره زي الصلصه و القيمر واخذت منه << عشان ما اسويه واتعب مشكله العجز :35:






الف سلآمه عليكي ياقلبي الحمدلله ربي سلمك وإن شاءالله يشفي صديقتك
ماتشوفين شر ياالغاليه ..








طيب شوفي لك فاتح شهيه او اشربي كوب صغير يانسون على الريق يفتح الشهيه
او ملعقة عسل في نص كوب ماء
او 7 حبات من الحبه السودا (( حبة البركه ))
تمني
تمني
مرحبا دانات نورتي استاحشتك > باللهجة الليبية
وانا زيك الباين من كوكب ثاني نحب الشكلاطة بس ماتزيد وزني > الناس اجناس اقصد اصناف
تمني
تمني
مشكورة عالنصايح للاسف ماناخذ في فاتح شهية وانـشاء الله نجرب اليانسون مع العسل عالريق ويارب تنفتح الشهية
D A N A T
D A N A T
ماشاءالله اشتهيت الحمص خخخخخخ عاد انا مره شفت بالسوبرماركت حمص جاهز طويل الاجل يجي بكراتين صغيره زي الصلصه و القيمر واخذت منه &lt;&lt; عشان ما اسويه واتعب مشكله العجز :35: الف سلآمه عليكي ياقلبي الحمدلله ربي سلمك وإن شاءالله يشفي صديقتك ماتشوفين شر ياالغاليه .. طيب شوفي لك فاتح شهيه او اشربي كوب صغير يانسون على الريق يفتح الشهيه او ملعقة عسل في نص كوب ماء او 7 حبات من الحبه السودا (( حبة البركه ))
ماشاءالله اشتهيت الحمص خخخخخخ عاد انا مره شفت بالسوبرماركت حمص جاهز طويل الاجل يجي بكراتين صغيره...
انا قررت قرار مافي رجعه منه
لآزم يبدأ الجد .. من الليله بإذن الله .. من بعد الساعه الـ 1 مافي سهر .. وبعدها بخليها 12 ونص ..


1// راح انظم وقتي انام بدري واترك السسسهر
2 // الانتظام على الوجبات الـ 3 .. وعدم ترك اي وجبه منهم مهما كانت الاسباب
3 // أخذ ملعقة مفتقه على الريق وبعدها بنص ساعه او ساعه الفطور
4 // اخذ ملعقة دبس التمر بعد كل وجبه
5 // الابتعاد عن المشروبات الغازيه واستبدالها بالعصائر
6 // قيلوله بعد الغداء
7 // التنويع في السناك
8 // شرب كوب حليب بالموز قبل النوم
9 // أخذ ملعقه من خلطة حلم بعد العصر


هذي الشروط المبدأيه اللي حطيتها لي :27:
بعد شوي بروح الصيدليه واشتري حبوب فارمتونيو وبروح للسوبرماركت واشري المفتقه ..