D A N A T
D A N A T
البيت كله حيسمن :) كلما اسوي حلويات ياكلون معايا اليوم فطرت رز ومرق(غريييبه) وتغديت بطاطا مقليه وحلويات وان شاء الله العشه بيتزا ومن اروح للسوبر ماركت اشتري عسل التمر واكل ملعقه بعد كل وجبه
البيت كله حيسمن :) كلما اسوي حلويات ياكلون معايا اليوم فطرت رز ومرق(غريييبه) وتغديت بطاطا مقليه...
اليوم تغديت إندومي وكآس تانج
والعصر اكلت حبتين بسكوت ديمه بالتمر
بعد المغرب كريم كرآميل
تعشيت مشويات وشوي حمص وكاسة فيمتو
وبسوي لي حليب بالموز وبنآم بعده
وربي على هالنظآم كني مسويه ريجيم :mad:

يلآ يآحلوين تصبحون على الف خييييير :time:
jusmen
jusmen
دخول سريع :) كيفكم شربت خلطة حلم قطعة شكولاته سمبوسه 3حبات تعشيت مكرونه ودجاج وكاس لبن ولسى ناقصني سعرات بس أحس بالشبع مقدرأكل أكثر من كذا :( ياربي من تخترع لنا شيء فيه 1000سعره ونرتاح خخخخخخ
دخول سريع :) كيفكم شربت خلطة حلم قطعة شكولاته سمبوسه 3حبات تعشيت مكرونه ودجاج وكاس لبن ولسى...
مساء الخير ياعسولات......


اليوم فطرت كورن فلكس

وبعدين اكلت باكيت بسكويت ديمه وعصير برتقال

حبه موسيقور وبعدها الغداء باميا ودجاج وبعدين شربت حليب بالتمر

حبه موسيقور وبعدها العشاء فطائر واندومي ......

ان شاء الله الاقي مكان واكل لي ساندويش جبنه



وبعد شوي راح اشرب حليب بالحلبه وخلطه حلوووم

ويارب نسمن بصحه وعافيه


تصبحو على خيرررررررررررر



111drr
111drr
مراحب
معليش مشغوله ادور تمهيدي لولدي الله يصلحه

قطوفه هلا بك اكثر ياقلبي في الحمل نزلت 8 كيلو بس بعد الحمل قدرت ازيد 3 كيلو وان شاءالله اعوض الي خسرت


اليوم ماكلت زين لاني مطعمه ولدي الصغير وعليه حراره وبس يصيح
عشق النرجس
عشق النرجس
بنات رمضان السنة اللي طافت

كنت مسويه رجيم حلو وينزل الوزن

بس لاحظت وزني ثابت و زاد كيلوين طول فترة رمضان :35:

وكان رجيمي عبارة عن سلطة معاها يا بيض مسلوق او بطاطس

او خضار و ملح قليل كان المفروض ينزل بس الوزن لاء مانزل :icon33:

و اكتشفت بعد رمضا ن انو السبب الطحينيه:mad: كنت اخلط ملعقة او ملعقتين مع علبة زبادي

و اعصر عليها ليمونه وملح و احط متها كثير ع السلطة:35:

هذي من تجاربي الخاطئه اللتي ادت الي السمنه يارب تنفعكم وتسمنون يارب

دعواتكم لي بنزول الوزن و شد الجسم
سارة بيلا
سارة بيلا
ملوكه حبيبتي الله يكفينا شر هالحوادث اللي كثرت فبلادنا و الله يشفيك و يشفي صاحبتك
بنات كيفكم
اليوم فطرت خبز و جبنة و حليب
غذا السمك و رز
العشا كفتة و فواكه
اشوفكم على خير يا حلوات