نتفة ورد :

انا راح اقولكم على لوكي الجديد في العيد باذن الله .. 1_حاليا اسوي دايت لي اسبوع وخمس ايام تقريبا نزلت 3 كيلو و300 جم ومستمره على الرياضه والحمدلله بدا يبين على جسمي .. 2_اثناء الرياضه اشرب المويه كثير واحط ماسكات على وجهي وكريم التبييض اللي قبل الاستحمام ادهن به جسمي واسوي رياضتي وشعري ازيته او احط ماسك واذا جيت اتحمم اتسنفر يوم واليوم اللي بعده دلكه ..بكذا عنايتي تكون جمال جسم ونعومه ورشاقه 3_ناويه اصبغ شعري صبغه جديده مع الاطراف لها اسم بس نسيته بس اللحين قاعده اغذي شعري واقويه عشان الصبغه ماتتعبه باذن الله 4_اللبس فيه ناس تتقضى من اللحين للعيد انا اجلته عشان جسمي خلال هالشهر باذن الله اكون وصلت للوزن اللي ابغاه انا ناقصني تقريبا 6 كيلو فقط ومابغى انزل للسوق او اطلب من الموقع الا وانا واثقه انه بيجي مقاسي 😅 5_اسوي بين فتره والثانيه عنايه لاظافري وليديني وسنفره وكذا .. وبالليل وقبل النوم ادهن يدين بزيت زيتون مع شوي سكر بني وافركها شوي والبس القفاز وكمان رجولي معها واحط من كريم الهالات واحط على شعري كريم مرطب للشعر وانام .. بكذا انا قاعده اجهز جسمي كامل من الراس لاخمص القدمين للوك جديد وبشره وجسم صافي ورشيق وصدقوني يابنات النتيجه بالنسبه لبشرتي بدت تبين وواضح علي صفاوه البشره ولله الحمد ولازلت طمعانه باكثر من كذا باذن الله 😍 الخلطات راح انزلها لكم بموضوعي الثاني واللي تبي تسوي مثلي والله بتدعي لي .. تبدا من اللحين معها وقت باذن الله 👌

انا راح اقولكم على لوكي الجديد في العيد باذن الله .. 1_حاليا اسوي دايت لي اسبوع وخمس ايام تقريبا...

أم بسول العسول :

بليييز اكتبي رجيمك ورياضتك ..

بليييز اكتبي رجيمك ورياضتك ..