نتفة ورد
نتفة ورد
أنا ناوية بإذن الله تفتيح جسمي بخلطات طبيعية خلال شهر رمضان والعناية بالشعر وموضوعك جا في وقته لأني ناوية أغير أشياء في جسمي بس عندي بعض المشاكل أتمنى تساعديني حبيبتي.. أول شئ أنا عملت دايت ونزل وزني 12كجم بس بقى شوية بروز في الكرش مزعجني رغم التدليك والرياضة.. والمشكلة الثانية محتارة أي خلطة مجربة ومضمونة لتفتيح المناطق الحساسة وتكون طبيعية ومستعدة استمر عليها دائما.. وسؤال أخير هل خلطة السدر اللي ذكرتيها في طرق العناية بالشعر تنفع للأماكن الفارغة من الشعر وياريت تقترحين وصفات مناسبة لإنبات الفراغات ؟؟ وربي يجزاك الجنة ويبارك لك في ذريتك ويسعد قلبك يارب
أنا ناوية بإذن الله تفتيح جسمي بخلطات طبيعية خلال شهر رمضان والعناية بالشعر وموضوعك جا في وقته...
بروز الكرش مايشيله الا رياضه شد البطن لانه العضله مرتخيه عندك لازم تقوينها مع الرياضه واعرفي كلما المك عضلات بطنك بعد الرياضه اعرفي انه استجاب وكلما تقوت العضله كان افضل .. رياضه شد البطن انواع سويها كلها وع 50 مره في كل شوط ووزعي رياضتك ع اوقات معينه وانتبهي تسوين رياضتك بعد الاكل مباشره انتظري ساعه ع الاقل ..
وبالنسبه للشعر والفراغات شوفي هاتي لك اعشاب (روزماري _زعتر بري_اس _سدر) اغلي كوبين ماء في قدر واذا شفتي الماء بدا يطبخ طفي عنه وضيفي عليه ملعقه زعتر بري+ملعقه روزماري وغطي القدر عشان ماتتطاير فوائد الاعشاب واتركيه لحد مايبرد وجيبي لك بخاخ فاضي واهم شي يكون نظيف وحطيه فيه ملعقه سدر وملعقه اس مطحون وصفي مويه الاعشاب وصبيها ع السدر والاس .. رجي العلبه واحفظيها بالثلاجه .. قبل تنامين او تتحممين بساعتين بخي منه ع شعرك وخاصه الجذور ركزي عليها ودلكيه واتركيه ثم اغسليه .. جدا جدا جدا روووعه لفراغات الشعر وبتشوفين النتيجه خلال شهر باذن الله
نتفة ورد
نتفة ورد
انا والله كنت ناويه ع الرجيم بس زوجي زعل قال انا عجبني جسمك ومابيك تنحفين قلت اجل جسمي يبي له شد ابحاول اشد جسمي واستخدم خلطات تبيض وبس
انا والله كنت ناويه ع الرجيم بس زوجي زعل قال انا عجبني جسمك ومابيك تنحفين قلت اجل جسمي يبي له شد...
نفس كلام زوجي بجسمي بس ماهتميت لكلامه لاني كنت متضايقه مشكله جسمي مايسمن كله يديني نحييفه مره واكتافي صغيره وصدري متوسط حجمه مو ضخم .. تخزين الدهون عندي متركز بالبطن والارداف وشوي ع الفخوذ مو معيبني الحمدلله بس صرت انحد ع لبس معين عشان مايبين يعني اذا لبست جلابيه او بنطلون فضفاض تقولين نحييفه واذا لبست ماسك بانت السمنه .. ف ماسمعت كلامه وسويت اللي براسي ونحفت وهاللحين يقولي جسمك رووعه طيب والمدح اللي قبل وش وضعه 😆😆😆😆😆😆😆 .. الزبده هم يقولون كذا عشان ماتتعبين نفسك مع الحميه
نواره ام حمودي
نواره ام حمودي
يعني اخلي كلام ع جنب وابد رجيم
نواره ام حمودي
نواره ام حمودي
مشكوره بعد عمري الله يحقق لك الي ف بالك ويرزق الجنه (نتفة ورده )
نواره ام حمودي
نواره ام حمودي
عاد انا مشكلتي وعقدتي النفسيه الزنود مع انها مو كبيره مره بس معقدتني