السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباح الخير ياعسووووووولات
اخباركم
وش مسوييييييين
وي يابنات قهررررررر
عالتخفيف الي مسويته والرياضه الي مسويتها يومياً
ووزني مو راضي ينزل وقف على الكيلويين وخلاص ثبت
طفشت منه
وكمان الحين الكرشه المنفوخه عشان الحرمه (تقصد الدوره الشهرية) الي بتشرف بعد كم يوم
مطفشتني وربي كل مابدا كرشي ينحف تجي الحرمه وتنفخه على غير سنع
هههههه بنات عندكم طريه تشيل هالنفخه الكذابه
اي بقولكم
لاني اتعرض للشمس كثير هالايام مع الجو الحار والشمس المحرقه
وطريق المدرسة الي اقطعه مشي بعز القايله
استخدم حالياً كريم واقي شمس مع غسول واقي
هل هالاشياء استخدامها يؤثر عالبشره اذا تركتها فتره
وهل تستخدم بعمر محدد ولا عادي يعني
صغيره كبيره ما تفرق
ثقلت عليكم ياحلوات بس اول مره استخدم واقي ومن هالكلام
حدي فازلين او جلسرين هههه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاااااااااااااااااااته

صباح الخير يا حبيبااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااتي النوم كالعاده متلخبط والحياه فله هههههههههههههههه
والعنايه ما يعلم فيها الا الله ربااااااااااااااه انا اكتشفت الجامعه هيه الي ماصه طاااااااااااااااااااااااااااااااقتي

عفوووووووووووووووووووويه يسلموووووووووووووو يا حياتي على النصايح العســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــل مثلج
بس الي عندها نقص دم وايد افضل تاخذ كورس حبوب او حقن عشان ترفعه وبعدين تحافظ عليه بالتغذيه

وفكرت سلطة الفواكه حلوووووووووووووووووووووووووووووه تخليني ناكلها بشكل اكبر يسلمو يا قلبي ولا تحرمينا من احلى النصاااااااااااااااااااااااايح ربي يجعله في ميزان حسناتج يار ب



ورده وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته مررررررررررررررررررررررررررررررررررررررحبا صباح الوررررررررررررررد يا قمرررررررررررررررررررر
عادي عادي كنا ثابتين هههههههههههههههههههههههههههه هذا يا ان الجسم اتعود خلاص يبالج تشربيني سنا مكي مره كل شهر على الاقل او صار وزنج قريبمن المثالي او يبالج مجهود رياضي اكبر او تغشين في الرجيم ههههههههههههههه واحس
اخر واحد هوه السبب لاني اسويها هههههههههههههههههههه

شوفي اعراض الدوره موقته يبالها راحه وبعد الدوره رجعي سوي تمارين البطن

الواقي ممتاااااااااااااااااز لجميع الاعماااااااار فيه للاطفال وفي للكبار بس ترا طريقته كتالي

لازم قبل الواقي مرطب يناسب البشره كم نقطه على الوجه والرقبه والادين
دقايق وتحطين الواقي ومفعوله فقط ساعتين !!! يعني قبل لا تتعرضين للشمس دخلي الحمام وجددي الموضوع بس بدون مرطب بس واقي
ومن ترجعين البيت اكيد بتاخذين شورولا بتتوضين حطي مرطب فقط وانا انصححححححححححححج ومن قلبي انج تستخدمين مظله راااااااااااااااااااااااااااااائعه جدا لجونا الحلو

ولا تحطين الفازلين ولا الجرسلين وتتعرضين للشمس يسممممممممممممممممممممممممممممممممممممممر

ولا تقطعينا وربي يوفقج ولا تنسين استغفر من تطلعين من المدرسه للبيت تقضينوقتج في طاعة الله


طبعا اليوم الثاني لشهر 5 ميلادي وكنت حاطه ثقليوطموحي عليه بس لانها ضغط اختبارات خليت نفسي حنينه شوي على نفسي هههههههههه اهم شي ابا الزم الاستغفاااااااااااااار يارب تعيني عليه يارب سبحان الله كيف رغمسهولته ما نلتزم فيه :(

وثاني شي دراستي ودراستي ودراستي خاصه هالاسبوع وابشركم كل البروجكترات بح لان استذنا ا من الدكاتره واترجيناهم يخلون البحوث جماعيه وخلصنا اللهم لك الحمد مع بعض وسلمنا الي باقلنا لان المواد ثقيله وصعبه والله يعينا :(

انتظركم يا حلوات بشروني عنككككككككككككككككم

الله يعطيكم العافيه ....انا حابه اشاركم بمواضيعكم الرائعه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مرحباااااااااااااااااابج مليون ياملكة الكون وباذن الله تكونين اجمل ملكه في الدنيااااا

نتشرف فيج ويالله خبيرنا شو جدوووووووولج ونحن معااااج

السلام عليكم
كيفكم أخواتي
هذا تجمع جميل يشبه تجمعنا تقدروا تنضموا له
فيه بنات من 7/1 راح يبدوا جدولهم اليومي
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3960414
راح تجدوا فيه الفائدة بإذن الله
وهذا في قسم تحفيظ القران تلاوة وتدبر موضوع راح يساعدنا على قراءة جزاء باليوم
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3963817
كمان راح يبدوا في 7/1

لتكن بداية رجب أنطلاقة من جديد