لرجعت لكم بهمه عاليةة ان شاء الله البداية
بسسم الله توكلنا ع الله
سيبدا من 1\9\2013 يوم الاحد غدا ان شاء الله


* المجال الديني >> اهم شي اذا اهتمينا فيه كل امورنا الباقيةة تتيسر ()
1- الصلاة + السنن : المحافظه عليها وأداءها بوقتها ( خلونا نجاهد نفسنا وخصوصا صلاة الفجر )
2- القيام : فضلها عظيم وان شاء الله ربي يعيني ع الالتزام فيها وبأصليها ثلاث ركعات
3- الصدقة : كل يوم ريال او حسب قدرتي او اطعام الطيور والقطط
4- الاذكار و التحصين : ( اذكار الصباح والمساء وبعد كل صلاة وتحصين النفس من العين )
5- ورد يومي : كل يوم صفحتين من القران
6- سورة البقرة : كل يوم ساعه لقراءتها كاملة
7- الدعاء : خصوصا اوقات استجابةة الدعاء ( الدعاء لي ولجيع المسلمين )
8- عمل ديني خاص بيني وبين الله >> للحين ماقررت وش بسوي بيني وبين ربي اسال الله ان يتقبله
9- حفظ القران : 5 ايات كل يوم سأسجل بهذا الموضوع لأتحمس اكثر http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3618878

**************************************************************
* المجال الرجيمي
كان وزني 83 والحمدلله وصل 69.9 ونفسي اطلع من الستينات وهذا هدفي
وستكون خطتي كالتالي
1- المشي ساعتين يوميا ( صباحا ومسساء )
2- 8 اكواب ماء
3- الالتزام بنظام غذائي خالي من الزيوت والغازيات والحلويات .. يعني اركز ع الخضروات والفواكه والشوربات والخبر البر والخ
4- سأشرب يوميا 3 اكواب من مشروب الحرق للدهون ( الزنجبيل والكمون الخ )

***************************************************************

المجال الجمالي ** العناية **
* البشرة :
×غسول صباحا ومساء
×ماسك يومي سدر او شوفان مع زبادي الخ
×بخاخ ماء الورد كل صباح
× كريم نهاري وليلي من اولاي

* الشعر :
يوم زيت مخلطة او زيت جوز الهند >> تعجبني ريحته :laugh2:
ويوم كريم من بارشوت
ونهاية الاسبوع حمام زيت او فاشكول

* الجسم
وقت الشاور :
سكراب للجسم + صابونة + لوشن
بعد الشاور :
ترطيب كامل للجسم بكريمات فازلين اما الموحد للون او الكاكاو او كريمات نيفيا
+ حمام مغربي كل خميس

* القدم واليدين
ترطيب يومي ب كريمات فازلين الخاصه باليد والقدم
او جلسرين وليمون لليدين جدا ممتاز

* الهالات السودا
بطاطس مهروسة > سأضعها يوميا وقت ماسك البشرة
وقبل النوم كريم للهالات او زيت جنين القمح
+ النوم مبكرا للحصول ع عين خاليه من الهالات

* الشفائف
سكراب : عسل + سكر
الترطيب بـ لا بيلو

* الركبه والكوع
سكراب : ليمون + ملح بعدها زيت لوز مر
قبل النوم ترطيب بـ مرطب جرجنز للتفتيح

* الابط
ليمون + نششاء
+ مزيل العرق بيزلين
وازالة الشعر بالحلاوة فقط .... الموس اكسس يسود المنطقة جدا

الرموش >> مدري وش الحل معها
بس بوه ماسكرا تجنن لونها موف احسها شي موقت حلو
بس بجرب الفازلين اشوف البنات يمدحون فيهه

********************************************************
* مجال تطوير النفس وزرع الثقه ( محدده ساعه كل يوم لهذا المجال )
احس هالمجال يبي له اطلاع ع تجارب وقراءة كتب مفيدة
وبصراحة طحت ع كتاب حلو اسمه لو كنت طيرا لسلمان عودةة
من هنا التحميل http://www.4shared.com/get/EA5vZlCl/__-_.html
+ ايضا كتاب إبراهيم الفقي_الثقة والإعتزاز بالنفس. من هنا التحميل http://www.ibtesama.com/vb/urls.php?ref=http://books.ibtesama.com/dld1il72898.pdf.html
وغيرهه كثير
وفي اقسسام بالنت مهتمه بتطوير ثقتنا بنفسنا >> بصراحه احتاجها كثير
لو حصلت مواضيع حلوووة بسدحها لكم ان شاء الله وانتو بعد اذا تعرفون كتب كويسه لا تحرموني منها
وشسمه في كم حساب بالتويتر مهتم بتطوير الذات بطلع عليهم وقت فراغي
************************************************************

* مجال المواهب والاهتمامات
أكثر موهبه هي قريبه لي التصميم بكل مجالاته
بأذن الله ستكون كل تصاميمي فيما يخدم ديني واسلامي
وتقدرون تتابعون جديدي بالتصميم في التمبلر الخاص فيني http://shosho-des.tumblr.com/

ان شاء الله يوميا سأصمم توقيع او بطاقة او صورة رمزية الخ
وبنفس بطور نفسي بذا المجال
+ التصاميم الفلاشية سأشتغل عليها
بالاضافه الي المونتاج ( الفديو ) >> سأطور هذا المجال ان شاء الله

× فقط انتظرو جديدي بالايام القادمةة
***********************************************************

في أمور جانبية سأهتم فيهم ولكن احتاج بعض الاستفسارات قبل حجز المواعيد وجاري العمل عليها
× الاسنان >> احد يعرف افضل عيادةة للأسنان او دكتورة او دكتور ممتاز ياليت تعطيني خبر بس يكون بجدة
× واريد تحليل لجميع الفتامينات الناقصه عندي وخصوصا فتامين دال + فتامين e
× ومراجعه عيادة ليزر لأزالة اثر مزعج بيدي :pbsmile:

***********************************************************

وقبل أن أختم جدولي سأكتب أحلامي وأمنياتي بتفائلي ويقيني وثقتي بالله ستتحقق بأذن الله في السنين القادمة ( ان شاااااااااااااااااااااااء الله )

1- حفظ القران الكريم والبس والدي تاج الوقار
2- ان يكون ربي راضي عني وابي وامي ايضا
2- انهاء الدراسة الجامعية وأكمل الماستر بأذن الله وأتوظف
3-أتقان اللغة الأنجليزية
4- أن اكون عروسة وحولي آطفالي :$
5-ان يكون لي أثر جميل بعد رحيلي من الدنيا ( بعد عمر طويل لي ولكم )
6- اطور نفسي في مجال التصميم واصل لمرحلة أكون راضيه عنها


× لي عودة غدا ان شاء الله لتسجيل يوميات اخر اليوم ()

وفي انتظار جداولكم + يومياتكم ايضا
رزقنا ورزقكم الله التوفيق والخير ي رب ()

السلام عليييييييييييييييييكم مساااااااااااااااااء الخييييييييييييييير يا خواتي الغالياااااااااااااااااااات

اليوم مثل ما قلتلكم مفتوح ههههههه ومن باجر بيبتدي الجد باذن الله ( كل اسبوع اقول جذيه هههههه)
بنزل جدولي اليوم ان شاء الله وربي يوفقنا

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اكييييييييييييييييييييييييييييييييييييد يا السلطانه هويااام نتشرررررررررررررررررررف بمشاركتج الفريكه مثل حب بتلقينه في قسم المعكرونات فيالجمعيه يالله شدي حيلج وحطيلنا الجدول



همة فتاه اكيييييييييييييييييييد ياقلببببببببي تقدرييييييييييييين ونتشرف فيييييييييييييييييييج

شوشو يا شووووووووووووووووووووووووووووشو انووووووووتر واسفررررررررررررررررررررررررت
نحن كان عندنا تويتر ائهي ائهي وهكرووووووه مع انى مسوينه عشان نخليه تجاري وما يعرفون
هوه مال بنت ولا ولد وبس نرسل اشيء دينيه استغرب ليش هكروه وكنسلناه خلاص:(
باذن الله يوم بفتح واحد يديد بضيفج ان شاء الله

وجدووووووووووووووووووووووووووووولج روووووووووووووووووووووووووووووعه بغش منج ههههههههههههههههههههه
بس بتمشين ساعتين ما تخافين يطلع عضل ولا انتي كنت معتمده هالطريقه من قبل وشو حسيتي ماشي عظلاه خلف السالق؟

وبخصوص الركبوالابط نصييييييييييييحه خذيكريم طبي مبيض احسن منالنشاء واليمون والله ما يسوي شي وكله موقت والنتيجه غير مرضيه
والهتمامات وكل شي روووووووووووووووووعه بسم الله ماشاءالله تبارك الرحمن باذن الله توصلين لاهدافج وانا منباجر باذن الله وياااااااااااااااااااج ان شاء الله بس قوليلي هل الساعتين مجربه من قبل ولالا عشان اتشجع اذا سمعت النتايج والله يبالي تشجع

وعليكمالسلام يا وردة الايمااااااااااااااااااااااان

عاي حبيبتي الاسبوع الي تلخبطين فيه انسيه وابتدي بدايه يديده الاسبوع الي بعده جيه صرت اسوي والحمدلله ارتحت نفسيا هههههههه وصدقج الدوره يبالها اكل بس يكون صححححححححححححي اهم شي ما نجوع نفسنا بس الاجبيات ما يسون جذيه
ووضعهن افضل من وضعنا لييييييييييييش:(

اميييييييييييره يا اميييييييييييره انتي صدق امييييييييييييييييييييييييييييره
شكررررررررررررررررررررررررررررررا على الطريقه وباذن الله باذن الله مجربتنها مجربتنهاااااااااااااااااااااااااااا

السيروم بيعجب الشوشو صدقيني بس اهم شي لا تكثرين وحطي على الشعر وهوه رطب وباذن اللهبتحصلين نتيجه مرضيه
وروووووووووووووووعه تنظيمج يالله ربي ان شاء الله يوصلج مرادج ان شاء الله وياليت تكتبيلنا مقادير البسبوسه هههههههههههه انتي بتخربين علينا ابو الرجيم هههههههههههههههههههههههههههه لا تيبون طاري الاكل منباجر اخر يوم ههههههههههههههههههههههههههههه يالله شدي حيلج ننتظرررررررررررررررررررررج وتخيلي شكلج بعد شهر منالانتظام بيفرقوااااااااااااااااااااااااااايد

مسسساء الخير لكل الصبايا الحلوين
اشتقت لكم كثير كثير
انقطعت عن المنتدى فترة طويله
امر بظروف صحيه صعبه والحاله النفسيه مش ولابد , مررررره ضايق صدررري
ولا لي خلق شي


ادعووووولي

انوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووثه مرحباااااااااااااااااااااااااا والله مليووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووون

اسفررررررررررررررررت والله وانووووووووووووووووووووووووووووووووووووورت بسم الله عليج ياقلببببببببببببببي

اسال الله العلي العظيم ان يشفيييييييييييييييييييج ويرزقج كل ما تتمنين يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب

عسى ما شر يا انوووووووثه فضفضي يمكن نلقالج حل وباذن الله ما انساج من دعااااااااااااااااااائي

كلنا نمر بهالحااااااااااله بس يبالنا وقت ونطلع منها باذن الله افضل واقوى ياااااارب يفرج عليج يا قلبي

السلام علييييييييييييييييييييييييكم

مساء الخير يا صباااااااايا شو الاخبااااااااار اليوم الكل مداوم الله يكون في عونا يارب