وينكم اليوووم محد دخل الله يعينكم ادري مشغوليييين بالدراااااسة الله يساعدكم
بالنسبة لي اليوووووم احممم احممم عاااااادي لاجديييييد بس حطيت زبادي على وجهي وخيار على عييوووووني جربوة حتى زوووووجي لاحظ انو في شي غريب في وجهي بس انا قلت من زماااان انا كذا بس انت ماتشوف وان شاء الله قبل لاانام اسوي ريااااضة وارطب رجلي و بالنسبة للزيت انا فاكرة اشتريتة قبل سنة يعنيييييي مو مرة قديم ههههه وعادي في الغرفة انا الي قاااهرني بس البطن والا جسممممميييي نحيم الحمد لله مافي زوائد بس ترهل البطن اه مسويلي تعقيد بس اهم شي زووووجي مايقول شي هههه بس يقول عيبك القصرطوووولي ١٦٠تقريبا او اقل والوزن يمككككككن ٥٨
بالنسبة لنقاء الروووووح عادي مافي طريقة اهم شي تكتبي اهدافك وتنزلي بعدييييين يومياااااتك ونشجعك وتشجعينااااا
وينكم اليوووم محد دخل الله يعينكم ادري مشغوليييين بالدراااااسة الله يساعدكم
بالنسبة لي اليوووووم...
بالنسبة لي اليوووووم احممم احممم عاااااادي لاجديييييد بس حطيت زبادي على وجهي وخيار على عييوووووني جربوة حتى زوووووجي لاحظ انو في شي غريب في وجهي بس انا قلت من زماااان انا كذا بس انت ماتشوف وان شاء الله قبل لاانام اسوي ريااااضة وارطب رجلي و بالنسبة للزيت انا فاكرة اشتريتة قبل سنة يعنيييييي مو مرة قديم ههههه وعادي في الغرفة انا الي قاااهرني بس البطن والا جسممممميييي نحيم الحمد لله مافي زوائد بس ترهل البطن اه مسويلي تعقيد بس اهم شي زووووجي مايقول شي هههه بس يقول عيبك القصرطوووولي ١٦٠تقريبا او اقل والوزن يمككككككن ٥٨
بالنسبة لنقاء الروووووح عادي مافي طريقة اهم شي تكتبي اهدافك وتنزلي بعدييييين يومياااااتك ونشجعك وتشجعينااااا