السلام عليكم ورحمة الله وبركاااااااااااااته

يا صباااااااااااااااااااااح الوررررررررررررررررررررررررررررررررد على الجميييييييييييييييييع

يا ورود سوي مثلي افتحي فففففففففففففففففففففففتحه محترمه في يوم وخليج حازمه بعدها
اليوم انا ماي ورديت للرجيم ولا بسمح لنفسي تلعب علي اعاني اعاني كم اسبوع وانزل شي قليل
وبعدين ارجعهم لالالا مب على كيفها نفسي ههههههه يارب يارب ننزل من غير شر ويالله يا بطله ارجعي امشي
تخيلي نفسج في لبس تحبيييييينه كيف بيكون شكلج الحياه اقصر من انى نسوف ولخبط يعني الاكل بيختفي
اذاماكلني بي يوم وبناكل الي نشتهيه اهم شي نوصل للوزن المثالي الحين يالله جدام نروح نشتري اكل صحي هههه



مرررررررررررررررحبا يا نووووووووووووووووووووره منوررررررررررررررررره يا قلبي الموضوع

انتي الي روووووووووعه ونتشرف بوجودج

بينا ونتمنى نستفييييييييييييييدن من بعض

وفعلن صادقه الاناناس افضل عصير لحرق الدهوووووووووووون

تنسيق الالوان يعتمد على ثقافة المجتمع الي انتي عايشه فيه

لازم تحددين لي هل عادي تلبسين الوان مختلفه بس متناسقه

يعني اذا لبستي حقيبه زرقا او بنفسجيه

يكون الحذاء اصفر او احمر او وردي او اورنج ) تكونين مميززززززززززه بس تكون الثياب ساده ولونه واحد بدون زهور وزركشه لانج

لابسه الوان ناريه والاحمر تمشي معاه الالوان البورررررريه بشكل رائع في الملابس اين كان لونها

وخذيها قاعده الالوان البارده مع الالوان الناريه مثال

تلبسين شي لونه احمممممممممممر لا تلبسين اي شي اورنج !! بيكون شكلج حفله لان كلهن ناريااات

بس ممكن تلبسين الوان بارده مع بعض لون ازرق مع لون اخر بارد بس مب اي ازرق يمشي مع اي لون لاز تكون تجيدين العبه

وممكن تستفيدين من قوقل في البدايه ومواقع الماركات اجوفين القميص الي لونه ابيض شو الاوان الي حاطينهن معاه

انتي حددي طلبج بالضبط وحبذا لو تقوليلي الون الي انتي حابيتنه ونحن باذن الله بنساعدج

وفي خدع بصريه لازم تعرفينها وتتقنينها ننتظر مشاركتج عشان نفيدج

السلام عليييييييييييييييكم ورحمة الله وبركاته

مساء الخييييييييييييييييييييير شوالاخباااااااااااااااااااااااار

انا خلاص بفتح لين السبت وببتدي رجيم الاحد لان كل يوم اقول بكمل واخرب :(

فخلاص قررت انه يكون اسبوع خربان ومفتوح شو اسوي شهيتي فجاه انفتحت وما قدر اسكرها :(

وببتدي بدشتي باذن الله الاسبوع القادم

هلا كوكو
انا ملخبطة كثير
ولا شريت شي عشان اضبط اكلي
كلو من اكل البيت
صح ما اكل كثير بس كله نشويات
وماشاء الله علي صرت محافظة عالوجبات الثلاث كلها
يعني كل شي ارتفع الدهون السكر والنشويات وكل شي
خربت ابو الدنيا
والله المستعان وبس

ياهلا والف مررررحبآ اكوآمارين منور بوجودك ياالغآليه
صبآآآآآآحك ورد وفل وسعآآده ربي يسعدك ويوفقك
ماعندي تنسيق معين بس سؤالي بشكل عام, اشكرك علآ نصايحك ياذووق كل اللي قلتيه سجلته عندي واكيد بستفيد منه ,
مرره حمآآآس موضوعكم احلى شي الدايت والرياضه ان شاء الله بشتري ادوات الرياضه واسوي كل يوم :)
اهم شي يكون عندك ميزان عشان نتحمس للوصول للوزن المثالي

موضوع بقمة الروعه