السلاااااااااام عليكم
شحااااااااااااالكم؟؟
شحالج كوكو عساج بخير
انا ما مخرب اكلي وحياتي بشكل عاام الا السهر
هو السبب في عدم انتظام اكلي
ومسبب لي كسل مبعدني عن الرياضة
اسهر ليين الساعة4 وانام واصحى الساعة 2او 1 الظهر
احااااااااوول اني اودر السهر وما ارووم
متى انام بدري
الله يعين
كل يوم اقول برقد بدري لكن ما اقدر
ومن كم يوم ما سويت رياضة
بس مخففة اكلي وايد
المشكله اني اقرا فوايد النوم من وقت بس ما اطبق
الله يضعفنا ويجملنا بعيون كل من ناظرنا يا رب
مساء الخييييييييييييييير اشحالكم يا حلوات
اليوم زادت علي الحموضه لا اله الا الله ادعولي الله يشفيني منها
والله قبل الرجيم بالبروتين ما كنت اعرفها ولا اشتكي منها :(
اي نظام مافيه خبز ولا رز اتيني حموضه انقذووووووووووووووووووووووووووني شو اسوي
والله حراره قويه في المرييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييء
وباجر بروح المستشفى :(
وعليكم السلام هلا والله بشوووووووووووووشتنا الحلوووووووووووووووه
لو السهر ريال ذبحته !!! انا عندي جامعه والي يسهرني البحوث والواجبااااات واااااااااااااااء
ورقادي ابدا مب حلو لاني يوم اي من الجامعه ارقد وبعين اقوم اصلي وهالرقده تخرب علي
واتم واعيه للفجر ارقد شوي واقوم للجامعه يعني حياتي عذاب في عذااااب والسبب السهر
انا حالي صعب فيه حموضه بتذبحني كل ما ابتدي في اي رجيم ترجعلي وتعبني بس رجيم السعرات لانه موازن وفيه كل شي
ما ترجعلي بس هذا اذا ما لخبطت ومشيت عليه صصصصصصصصصصح ورياضه في الاسبوع يا دوب نص كيلو :(
وماعرف شو اسوي والله ابا ارتب حياتي من يديد وباذن الله برتبها
اليوم زادت علي الحموضه لا اله الا الله ادعولي الله يشفيني منها
والله قبل الرجيم بالبروتين ما كنت اعرفها ولا اشتكي منها :(
اي نظام مافيه خبز ولا رز اتيني حموضه انقذووووووووووووووووووووووووووني شو اسوي
والله حراره قويه في المرييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييء
وباجر بروح المستشفى :(
وعليكم السلام هلا والله بشوووووووووووووشتنا الحلوووووووووووووووه
لو السهر ريال ذبحته !!! انا عندي جامعه والي يسهرني البحوث والواجبااااات واااااااااااااااء
ورقادي ابدا مب حلو لاني يوم اي من الجامعه ارقد وبعين اقوم اصلي وهالرقده تخرب علي
واتم واعيه للفجر ارقد شوي واقوم للجامعه يعني حياتي عذاب في عذااااب والسبب السهر
انا حالي صعب فيه حموضه بتذبحني كل ما ابتدي في اي رجيم ترجعلي وتعبني بس رجيم السعرات لانه موازن وفيه كل شي
ما ترجعلي بس هذا اذا ما لخبطت ومشيت عليه صصصصصصصصصصح ورياضه في الاسبوع يا دوب نص كيلو :(
وماعرف شو اسوي والله ابا ارتب حياتي من يديد وباذن الله برتبها
نقاء روح
•
السلام عليكم
اكومارين الحموضه تجي من فراغ المعده لما تكون المعده فارغه وتاكلين اشياء تحرق تسبب حموضه
لازم تاكلين وجبه تشبعك وبعدها كملي يومك ع نظام الرجيم حتى ماتاثر وايد ع المعده عندك
المهم بنوتات ا انا بسوي قروب ع البي ام ا لي حابه تدخل فيه ترسلي ع الخاص
اكومارين الحموضه تجي من فراغ المعده لما تكون المعده فارغه وتاكلين اشياء تحرق تسبب حموضه
لازم تاكلين وجبه تشبعك وبعدها كملي يومك ع نظام الرجيم حتى ماتاثر وايد ع المعده عندك
المهم بنوتات ا انا بسوي قروب ع البي ام ا لي حابه تدخل فيه ترسلي ع الخاص
السلام عليكم يا خواتي
اليوم رحت للطبيبه منعتني من الحمضيات الفلفل واشيء كثيره :(
ادعولي الله يشفيني وحددلي شو اكل بالضبط وقالتلي ممنوع منعا باتن تمشي على رجيم يضرج بس عشان تضعفين :(
قالت الحين حموضه بعدين حرقان بعدين قرحه تخيلو :(
الحين انا بتبع كلامها ويارب ما امتن :(
وعليكم السلام يا نقااااء فعلا كلامج صصصصصصح والحين انا بتبع كلام الطبيبه ويارب تشفيني من هالحموضه والله انهى اذى
وما كنت اعرفها قبل رجيم البروتين من الحم يتني واااااااااااااااااااااااء
اليوم رحت للطبيبه منعتني من الحمضيات الفلفل واشيء كثيره :(
ادعولي الله يشفيني وحددلي شو اكل بالضبط وقالتلي ممنوع منعا باتن تمشي على رجيم يضرج بس عشان تضعفين :(
قالت الحين حموضه بعدين حرقان بعدين قرحه تخيلو :(
الحين انا بتبع كلامها ويارب ما امتن :(
وعليكم السلام يا نقااااء فعلا كلامج صصصصصصح والحين انا بتبع كلام الطبيبه ويارب تشفيني من هالحموضه والله انهى اذى
وما كنت اعرفها قبل رجيم البروتين من الحم يتني واااااااااااااااااااااااء
الصفحة الأخيرة
صبااااااااااااااح الخيييييييييييييير يا اخواتي
اليوم مرررررررر بسلام بجهد جهييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييد
يارب ثبتني