الاخت الصغيرة حلوةانجازاتك
انا اليوم مشيت عشرين دقيقة الحمد لله وطبعا رطبت جسمي
رتبت دولاب ولدي ودولاب زوجي لان لي فترة مارتبتها يمكن اكثر من شهر
امممم وبس هذا الي سويتة يلا انتضر انجاااازتكم

السلام عليكم ورحمة الله وبركااااااااااااااااااااااته

صبااااااااااااااااح الخييييييييييييييييييييييير اشحالكم يا بنااااااااااااااااات

يوم الاربعاء استغفر الله ربي العظيم ان شاء الله من ابرك الايام ما ابا اقول شي سلبي كان ضغط جامعي مش طبيعي

ولا سويت اييييييييييييي شششششششششششششششششششششششششششششي بس صليت

وكلت احس زوت كميت الاكل بس بعيده عن الممنوعات بس كلت الضعف :( ورقدت من قوة التعب بس عقب كم ساعه وعيت

ولا سويت شي :( للحين احتااااااج لشيء يرجع طاقتي فعشان جيه بحاول اصلي الفجر اليوم وانااام زييييييين عشان اقدر استعيد

نشااااطي السهر السهر السهر الي يدمرلي كل شي بس باذن الله باذن الله ارجع ارتب رقاااااادي


فرووووووووووشه الحمدلله على السلامه هههههههههههه وامييييييييييييييييين ربي يسمع منج ان شاء الله يارب يوفقني

ويكتبلي الزواج عااااااااااااااااااااااااجل ان شاء الله قبل الصيف هذا يارب يارب يارب وممتاااااااااااااااز انج مشيتي 20 دقيقه

ورتبيتي احس الانسان يوميكون نشيط يستمر في نشاااطه ويوم يرهق نفسه واااايد ويضغط عليها مثل ما اسوي يتعب اليوم

ما بفكر في اي شي بحاول ادور شي يرفع الطاقه اعتقد انا قل نشاطي لاني بعيده عن الحلوياااات بسبب الرجيم دعواااتكم

ربي يسهل علي المواد في الجامعه الي مسببتلي هالارهاااااااااااااااااااااااااااااااااااااق :(


الاخت الصغيرررررره بسررررررررررررررررررررررررررررررررررعه عطيني المقاديروالطريقه بحتفظ فيها لين بعد الرجيم ههههه شكلي

ناويه في اسبوع اخرب شغل شهور ههههههههههههههه اللهم امين يالغاليه انا وكل من يتمنى الزواج والستر ياااااااااااااااااارب

وصحيح 100% فيتامين دال الي يقول شمسما شمس كلامفااارغ جربة الموضوع ما نفعني الا كورس مكثف وترا مهم جدا نرفع

رفع الله درجاتنا جميعا في الجنه يارب العالمين يالله اذن عندنا الفجر بصلي وبحاول ارررررررررررررررررررقد استودعكم الله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

خووووفتوووني ي بنات
فيتامين د عملت تحاليل قبل ثلاث سنين
قالت لي عندك نقص بفيتامين د وأعطتني أبره
وبعدها قالت المصدر الوحيد لعلاجه هو حبوب يوميا وتتعرضين لأشعة الشمس
وصار لي على هالحال ثلاث سنين وموعدي بعد ستة اشهر :024:


الويك اند مر علي بسعاده الحمد لله
الأربعاء طلعت مع ماما موووول أخذنا لام صديقتي هديه
والخميس طلعنا شاليه وجت صديقتي وأمها سوريات وكثير احرجوووونا
كريمين لأبعد حد كل شي جايبينه معهم
كبه لبنيه ومقليه ومشوووويه و فريكه وتبوووله ومعجنااااات وعصيرات:biggrinlo
بس لذيذة
وكلامهم يشرح الصدر ومهذب
عن جد ناس أخلاق ومحترمين ومحافظين الله يسعدهم دنيا وآخره



الحمد لله أنتهيييييت من المذاكرة :biggrinlo وهالاسبوووووع بكوووون فاضيه
وكله اووووف
برووووووح مشغل أسوي لي كم شغله أن شاء الله
والاسبووووع اللي بعدووووو تبدأ الاختبارات النهائية دعوووووووواتكم

الفراشه الزاجله اللهم أمين بس وشو بديل الشمس




الأخت الصغيرة حبوب زكنت اول مره اسمع فيها وحده وصفت لي كبد الحووووت بس ما أظن اتقبلها








أكوامارين حليب انشوووور مكمل غذائي وصفته لي أخصائية التغذية
لان آكلي ضعيف واحيانا تكوووون نفسي مقفله على الأكل واضطر أني أشربه
في البدايه يكون ثقيل عليك وبعدين مع الأيام تصيرين تشربينه مثل المووويه

السلام علييييييييكم
امس والله مقدرت ادخل لاني رحت زيااااااااااارة عند امي

انثى ....بديل الشمس حبووووب تناخذ فيتامين يكون بدل الشمس بس ماااااااااااااااااااادري لللكل او لا في ناس من اقاربنا عندها بنت صغيرة وتعطيها شراااااب مادري اذا فية زيية للكباااااااااااااااااااار او لا

بالنسبة لي اليووووم رتبت الصاله بالكاااااااااااااااااااااامل الحمدللة وماقدرت امشي لاني تعبت بس حطيييييييييييييت زيت على شعرررررررررررري وشوووووووووووووووي قبل النوووووووووووووووووم برطببببببببببببببببببب جسمي ان شاااااااااااء الله وبس هذا الي قدرت اسويها اليووووووووووم

يلا مع السلااااااامة اتريااااااااااااااااااكم ههههه