صبااااااااااااااح الخيييير
حلووووو ياااااكومارين 800جرام بس شدي حيلك الاسبوع الجاااااي نباااك تنقصين لو كيلو ونص وتحااااولين تمشييييييييين
وكيف ويهك الحين من الحسااااااااسية ان شاء الله اتحسسسسسسن
واهم شي انو قريتي اتخلصيييييييييييين البحث هم وانزااااااااااااح
والله يوفقك ان شااااااااااء الله ويوفق جمييييييييييييع بنااااااااااااات المسلمممممممييييييييين
ويلا مع السلامة ولي عودة ان شاء الييييييوم ان شاء الله اكتب اليوووووووم شو اعملت
هلا حبيبااااااااااااتي صراااااااااحه موضوع حلوووووو مرررررررره..وانا عندي اقتراح ليش مانسوي قروب واتس اب ونجتمع فيه والحلو ان من كل وحده من بلد نستفيد ونتناقش ونساعد بعض وحتى نشجع بعض على امور الدين..شو راااااااايكم صباااياااا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاااااااااااااااااااااته
اليوم الرابع على التوالي ما اسوي لا رياضه ولا عنايه ولا شي لانيمجابله هالبحث لازم اسلمه الثلاثااااااااااااء
وما عندي الا الاحد والانين يمممممممممممممممممه للحين يالسه اشتغل فيه بنات ادعولي الله ايسر امري واخلصه
والله العظيم كرهني حياتي وعقدني يعل الله اني تعبت نفسيا منننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننه
بس مواضبه على شرب الماء الفيتامين والرجيم بس بدون رياضه وخايفه جسمي يختررررررب :( وترطيب الشفايف
واستغفر يوم اذكر ياربي مقصره مقصره في حق نفسي يالله ان شاء الله يومين وبيعدن باذن الله وبخلص ياااااااااااارب :(
فرووووووووووووشه هيه والله الحمدلله حمدا كثيرا كنت انقص 500 اسبوع واردها الاسبوع الثاني ههههههههههههه
فماصدقة اتجاوز الرقم صحيح كنت اتمنى لو كان كيلو بس الحمدلله على كل حااااااااااااااااااااااااال اللهم لك الحمد خير وبركه
باذن الله من باجر برجع على المشي يارب اقدر امشي لو 10 دقايق بس راضيه وما ابا انقص في الاسبوع اكثر من كيلو
اخاف ويهي يختررررب ولو انقص في 8 اسابيع 4 كيلو ممتااااااااز وخير وبركه يااااااااااااارب ياااااااااااارب توفقني ياااااااااارب
الحساسيه خفتيومانتظمت على الكريم ذكرتيني فيه ههههههههه برجع احطه اليوم بعد صلاة الفجر ان شاء الله الحمدلله وايد
افضل اللهم لك الحمد وتوووووووووووووووووبه توووووووووووووووووووبه احط شي بدون استشاره طبيه بس ما كربة اطلع في الحر عشان اشوف اتيني الحكه في ويهي المزعجه ولالا بجرب اروح المطبخ عند الغاز هههههههه بختبر الموضوع ويارب يارب يارب يوفقنا ان شاء الله يالله التسليم يوم الثلاثااااء يعني لااااااااااااازم اسلمه خلص ما خلص وما عنديوقت واعتكفت عليه هالايام الماااااضيه يارب يارب يارب يوفقنا وان شاء الله اخذ نص العلامه راضيه بس يخللللللللللللص الله نتريا يوميااااااتج
هلا والله لفردوووووووووس منوووووووووره ربي يسكنا وياج في الفردوس الاعلى انا وانتي وجميع المسلمين يارب العاااالمين
اقتراحج حلووووووووو بس انا شخصيا ما عندي وتس ااااب هنيه حلوووو صدقيني في تفاااااااااااااااااااااعل وونحمس بعض ونسال عن بعض يالله نتريااااا يومياااااتج
استودعكم الله ونتريا تفاااااااااااااااااااااااعل وردوووووووووووووووووووود انا اليوم لي اول يوم في الاسبوع الثاني الشهر الثاني نهاية سنه 2012 هههه يارب يارب يارب اتي السنه اليديده وانا منجزه الكثير ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب باقي 22 يوم واتمنى من الله ان كل المهام الي علي تخللللللللللللللللللللص وتختتتتتتتتتتتتتتتفي ااااااااااااااه كمبرتااااااااح ربي اسالك راحت البال لي ولي خواتي في المنتدى وجميع المسلمييييييييييييييين
اليوم الرابع على التوالي ما اسوي لا رياضه ولا عنايه ولا شي لانيمجابله هالبحث لازم اسلمه الثلاثااااااااااااء
وما عندي الا الاحد والانين يمممممممممممممممممه للحين يالسه اشتغل فيه بنات ادعولي الله ايسر امري واخلصه
والله العظيم كرهني حياتي وعقدني يعل الله اني تعبت نفسيا منننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننه
بس مواضبه على شرب الماء الفيتامين والرجيم بس بدون رياضه وخايفه جسمي يختررررررب :( وترطيب الشفايف
واستغفر يوم اذكر ياربي مقصره مقصره في حق نفسي يالله ان شاء الله يومين وبيعدن باذن الله وبخلص ياااااااااااارب :(
فرووووووووووووشه هيه والله الحمدلله حمدا كثيرا كنت انقص 500 اسبوع واردها الاسبوع الثاني ههههههههههههه
فماصدقة اتجاوز الرقم صحيح كنت اتمنى لو كان كيلو بس الحمدلله على كل حااااااااااااااااااااااااال اللهم لك الحمد خير وبركه
باذن الله من باجر برجع على المشي يارب اقدر امشي لو 10 دقايق بس راضيه وما ابا انقص في الاسبوع اكثر من كيلو
اخاف ويهي يختررررب ولو انقص في 8 اسابيع 4 كيلو ممتااااااااز وخير وبركه يااااااااااااارب ياااااااااااارب توفقني ياااااااااارب
الحساسيه خفتيومانتظمت على الكريم ذكرتيني فيه ههههههههه برجع احطه اليوم بعد صلاة الفجر ان شاء الله الحمدلله وايد
افضل اللهم لك الحمد وتوووووووووووووووووبه توووووووووووووووووووبه احط شي بدون استشاره طبيه بس ما كربة اطلع في الحر عشان اشوف اتيني الحكه في ويهي المزعجه ولالا بجرب اروح المطبخ عند الغاز هههههههه بختبر الموضوع ويارب يارب يارب يوفقنا ان شاء الله يالله التسليم يوم الثلاثااااء يعني لااااااااااااازم اسلمه خلص ما خلص وما عنديوقت واعتكفت عليه هالايام الماااااضيه يارب يارب يارب يوفقنا وان شاء الله اخذ نص العلامه راضيه بس يخللللللللللللص الله نتريا يوميااااااتج
هلا والله لفردوووووووووس منوووووووووره ربي يسكنا وياج في الفردوس الاعلى انا وانتي وجميع المسلمين يارب العاااالمين
اقتراحج حلووووووووو بس انا شخصيا ما عندي وتس ااااب هنيه حلوووو صدقيني في تفاااااااااااااااااااااعل وونحمس بعض ونسال عن بعض يالله نتريااااا يومياااااتج
استودعكم الله ونتريا تفاااااااااااااااااااااااعل وردوووووووووووووووووووود انا اليوم لي اول يوم في الاسبوع الثاني الشهر الثاني نهاية سنه 2012 هههه يارب يارب يارب اتي السنه اليديده وانا منجزه الكثير ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب باقي 22 يوم واتمنى من الله ان كل المهام الي علي تخللللللللللللللللللللص وتختتتتتتتتتتتتتتتفي ااااااااااااااه كمبرتااااااااح ربي اسالك راحت البال لي ولي خواتي في المنتدى وجميع المسلمييييييييييييييين
السلام عليكم :twirl:
فردوس حواء
حياك الله بقروبنآ ويشرفنا تواجدك
من رااي نجتمع هنا بالمنتدى افضل من الوآتس
مو كل البنات يقدرون يتبادلون الارقام !!
فردوس حواء
حياك الله بقروبنآ ويشرفنا تواجدك
من رااي نجتمع هنا بالمنتدى افضل من الوآتس
مو كل البنات يقدرون يتبادلون الارقام !!
الصفحة الأخيرة
اسفه يا حبيباتي عنالانقطاااع الغير مقصوووووووود
يا صباااااااااااااااااااااااح الوررررررررررررررررررررررررررررررررررد على البنات الحلووووووووووووووووووه
انا للاسف وقفت كل شي الا الرجيم على الخفيف واللهم لك الحمد وزنت اليوم ناقصه امممممممممممم
امممممممممممممممممممممممم
800 جرام خييييييييييير وبركه اللهم لك الحممممممممممممممممممممممممممممممممممممممد
طبعا هالايام الي عدت ارهقت ارهاق مش طبيييييييييييييييييعي ماعرف لييييييييييييييييييش:(
والحمدلله الحمدلله قربت اخلص البحث يعني على النهاااايااااتبلحق اسلمه يوم الثلاثاء الياي ان شاء الله يااااااااارب
طبعا من باجر ببتدي اسبوع يديييييييييييييييييييييييييد وباذن الله باذن الله ربي يوفقني ويثبتني ولا اتراجع ولا اتكااااسل
قصرت هالايام بس شديت حيلي في البحث عشان جيه غاضه الطرف عن تهاااوني هههههه
انوووووووووووثه وعليكم السلام ورحمة الله وبركااااته
لا تخافين يا عمري لان العالم العربي 90 % عنده نقص هههههه كلنا نشررد من الشمس انتي لا تستنين 6 اشهر
لان زيادته مثل نقصه فراجعي وتابعي مع طبيب واذا لقيتيه مازال ناقص قولي ما ابا اتعرض للشمس فقط ابا مكمل ((حبوب )) او ابر
وباذن الله يكون معدله طبيعي الله يهنيج على الطلعه والمه ااااااااااااااااااه يبالي تصدقين باجر بطلع اي مكان بغير جووووووووو
عشان ارجع انشششششششط وانا من عشاق الاكل الشااااااااااااااااااامي ياسلاااااااااااااااااااااااااام يوعتيني على اخر الليل
والله يوفقج في الاختبااااااااااااارات وحلوووووووووووو السبااااااااااااااااا بس انا حرمان لين اتادب وانزل هالكم كيلوووووووو اذا مانزل
بعد 5 اسابيع بتوجه فوووووووووووووووووووورا لاخصائيه تغذيه بس هالاسبوع 800 جراااام حلوووووين الحمدلله خير وبركه ههههه
وكبد الحوت عادي ما تحسين فيها بس تبلعينها فيها اوميقا 3 ممتازه بس انا افضل الشخص يكون تحت اشراف طبي
والحليب بالعااافيه لالا ما ااباه اريد الحين اسكر ثمي واضعف الله يعيني ياااااااااااااااااااااارب
فروووووووووووووووشه وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته نعيممممممممممممممممممما يا عسل حلو حلو لو تسوين شي
واحد تشعرين بالتغير والرضى ترا يوم تبذلين مجهود يكفي عن الرياضه اذا مررررررررررهقه انا اليوم بالغصصصصصصصصصب حطيت
زيت على شعرررررررررري وسكرااااب عشان اتجهز للاسبوع الثاني من هذا الشهر والحين بروح الفلف في المنتدى هههههههه
اغير جوووو هههههههههههههه استودعكم الله