إنسانة جديدة :

رفع

رفع

نبراس✔️ :

في حبوب خميره تسمن الوجه

في حبوب خميره تسمن الوجه

اولادي فديتكم☆ :

الله يبارك فيكي حبيبتي ...والله اهم شي الاراده انا 7 سنوات احاول ومحاولات كلها فاشله بس لا فكرت في الموضوع صح واتكلت ع الله انجزت ولله الحمد .....برنامجي يعتمد على البروتينات وبشكل عام تخفيف الاكل .وفيه كمان برنامج اسمه سعراتي كثير فادني هالبرنامج يبينلك كم سعره جسمك يحتاج ويبين لك كل الطعام وسعراته الحراريه ....غير كذا في ناس تشجعك ومتابعه عند اخصائيه تغذيه يعني مثلا انا كان مسموح لي فقط 1200 سعره حراريه في اليوم مع سناك مع كل شي .ولازم 3 لتر مويه ..والحمد لله كنت ماشيه صح لحد مااحبطوني علشان وجهي ووقفت الرجيم الان لئني تقريبا وصلت للوزن المثالي

الله يبارك فيكي حبيبتي ...والله اهم شي الاراده انا 7 سنوات احاول ومحاولات كلها فاشله بس لا فكرت...