الساجدةلله28
•
اخواتى الاحباء ممكن اشترك ولا قفلتو باب الاشتراك
ام الدكتور البارع :حبيبتي ملامح انوثه بعد اذن الدانه انا برد عليك ياعزيزتي معروف ان وقت الدوره هو وقت احتباس السوائل في الجسم :mad: فلاتوزنين الحين اوزني بعد الدوره وانا نصيحه مني لك ابعدي الميزان عنك واوزني كل عشر ايام وترى الريجيم الي ينزلك ببطء هذا هو المفيد لأنك بعد ماتنتهين منه مايرجع يزيد وزنك بسهوله ابد :) بالعكس رح تشوفين انك فتره طويله تاكلين الي تبين بدون مايزيد وزززززززززززززنك وانا وربي مجرررررررررررررررربه :09::09:ونصحتك عن شي انا جربته وتسلمين وسويا الى درب الرشاقه ولاتتحطمين ياقلبي ضروري يكون عندك عزم قوي واراااااااااااااااااااااااااااااااده قويهحبيبتي ملامح انوثه بعد اذن الدانه انا برد عليك ياعزيزتي معروف ان وقت الدوره هو وقت احتباس...
انا معاكم بس ابي انزل في الشهر اكثر من كذا ..برنامج تحدى وزنك ..كانو ينزلون في الأسبوع
من 3كيلو الى 7 كيلو
انا اشي الي يئثرفي وزني الخبز..والحلا؟؟
بس مااقدر اترك الخبز؟؟؟
وزني 103كيلو طولي 166
من 3كيلو الى 7 كيلو
انا اشي الي يئثرفي وزني الخبز..والحلا؟؟
بس مااقدر اترك الخبز؟؟؟
وزني 103كيلو طولي 166
الصفحة الأخيرة