مش معقول كثير جربوه يقولو في الاسبوع نازلين خمسه كيلو اكيد مانسبك هذا الرجيم انتي ممكن تكون عندك الهرمونات ضاربه انصحك تروحي عند دكتور قبل ماتعملي اي رجيم

هلا فيكم بناات ماشالله دمعة عمر الله يقويك يارب
اما نظرة غموض لعاد تعدينها :angry2:

امم انا اليوم الصباح اكلت تفاحه وفي الظهر شربت عصير برتقال و من قبل شوي بس اكلت برتقاله طبعا مع كثرة شرب الماء طول اليوم ..
الشوربه الحارقه ماعلمتها الى الان احسهاا حااره بقوه بس ان شالله اعملها بعد شوي :42:
يلاااا يابنات شدوا الهمه :26:

اهلين ركاام افضل شي هو الشربه كل ماشربتي اكثر كل مانزالتي اكثر و بتوفيق يارب:26:

كووويس استمري ميمووو وان شاء الله تلقي نتيجه مرضيه ...

اهلا ركاام ابشري ولا يهمك آآآخررر مررهـ :(

دمعة ملاك..

انا قررت ابتدي ف الرجيم من باااااجر ان شاء الله واتمنى من ربي اني انزل لو 4 كلغ بس خيييير ونعمه.

انا بسوي الرجيم وبحاول اتبعه بحذافييييييره وانا اصلا امشي يوميا ساعه ع السير الكهربائي بالاضافه للرياضه والايروبكس يوم وترك.

ادعوووووولي بالتوفيق يا بنات.