يلالالالالا يااااقوياااات الإرادة ادخلووووا (سيتم اغلاق الموضوع مع بداية المسابقة)

انا قوية اراااااااااااااااااااااااااده
والله اني من جنبها
يسلمووووووووووووووووووووو ياقلبي
عجلي علينا بالرجيم
مسويا فيها يعني اني
لاكن ان شاء الله اني اكون قوية اراااااااااااااااااااااده
وبالتوفيق للجميع

احم


ياهل البيت

>>>>>>>>>>>>>>>الكلام بهالطريقة ممممنوووووووووووع
خليييييييييييييك واثقة من نفسك >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> أريد نساءااااً كالحديد (استشعري قوة الإرادة)

يالله تحمسي بسرعة ما أبي تهاون مفهوم >>>> خخخخخخ ((((الريجيم جاااااي حااااالاً))))) إن شاء الله

يا هند1401 ((شكلي أعرفك)) خخخخخخ

المهم كررررريها سبع مرات وخليك واثقة من نفسك

والله اني من جنبها ((هذي الكلمة ممممممنوعة بتاتا ياويلك لو قلتيها مرة ثانية

أدري بتقولون وش ذا العربجية بس بنات نبي حماس حماس حماس فقط ولا غير الحماس

السلام عليكم مرة ثانية
وهذا هو الريجيم>>>>>>

أخذته من أحد مواضيع الريجيم الكيميائي في المنتدى وسأضيف عليه من بعض ردود المشتركات في ذلك الموضوع ولتسامحني صاحبة الموضوع لأني نسيت اسمها

أنا كنت ناوية إننا نسوي ريجيم أسامة حمدي بس صاحبة الموضوع تقول أن هذا الريجيم ينزل كل يوم كيلو!!!!
لا تتعجبوا >>>>> هنا ممنوع التعجب
>>>>>>>>>>>>هنا ممنوع الإحباط
>>>>>>>>>>>>>>>هنا ممنوع التثبيط
>>>>>>>>>>>>>>>>ممنوع دخول ضعيفات الإرادة واللي تشوف نفسها ما عندها إرادة لا تكتب كلام يحبط البنات رجاااااااااءاً
نريد موضوع كله إيجابيات وتفاؤل وتشجيع و تحميس والتزااااااااااام
نريد أن نربي أنفسنا على الالتزام والصبر والمثابرة فهي صفات العظماء
لنربيها في أنفسنا حتى نستطيع زرعها في أولادنا وجيل الإسلام القادم
هياااااااااااااااااااااا نبدأأأ



الاسبوع الاول :

السبت

الغداء : تفاح او برتقال او شمام و باي كمية
العشاء:لحم مشوي +سلطة

الاحد

الغداء: دجاج مسلوق او مشوي
العشاء: 2 بيض + 1 توست + 2 برتقال

الاثنين

الغداء : جبن خفيف + 2 توست + طماط
العشاء:لحم مشوي

الثلاثاء

الغداء:تفاح او برتقال او شمام و باي كمية
العشاء:لحم مشوي + سلطة

الاربعاء

الغداء:2 بيض + قرنبيط
العشاء:سمك مشوي او تونة + سلطة

الخميس

الغداء : اي نوع من انواع الفواكة و باي كمية
العشاء:لحم مشوي + سلطة

الجمعة

الغداء :دجاج +شوربة بطاط + قرنبيط او بزاليا + برتقال
العشاء: قرنبيط


الاسبوع الثاني:

السبت

الغدا:تفاح او برتقال او بطيخ و باي كمية
العشا:لحم مشوي + سلطة

الاحد

الغدا :لحم + سلطة
العشا:2بيض + برتقالة

الاثنين

الغدا:لحم + خيار
العشا:2 بيض + قرنبيط

الثلاثاء

الغدا :2 بيض + جبنة بلغارية+ قرنبيط
العشا:2 بيض +قرنبيط+طماط

الاربعاء

الغدا:سمك مشوي او تونة
العشا:2 بيض +قرنبيط

الخميس

الغدا:لحم مشوي + طماط+برتقال
العشا:فواكة مشكلة

الجمعة

الغدا: دجاج +قرنبيط+برتقال
العشا:دجاج +طماط + برتقال

الأسبووووووع الثالث يا قويات الإرادة
السبت :
الغدا : فواكة
العشا: و لا شي

الاحد

الغدا: لحم مشوي
العشا : و لا شي

الاثنين

الغدا :لحم + خيار
العشا:اي نوع من انواع الفواكة او لحم و سلطة

الثلاثاء

الغدا :فواكه + خضار
العشا:ولا شي

الاربعا

الغدا :سمك او دجاج +خضار
العشا:نفس الغدا

الخميس

الغدا :لحم + طماط + برتقال
العشا : نفس الغدا

الجمعة

الغدا: دجاج +خضراوات+برتقال
العشا:نفس العشا


الاسبوع الاخير و الرابع

السبت
من الغدا الى العشا : 4 قطع لحم او نصف دجاجة + 3 طماط + جبن بلغاري+ 1 توست

الاحد
نم الغدا الى العشا :3 قطع لحم صغيره + 3 طماط + 4 خيار+ 1 توست+ تفاحة او برتقالة

الاثنين
من الغدا الى العشا:3 قطع جبن +سمك تونة + 100 جرام قرنبيط+ 1 توست + برتقال

الثلاثاء
من الغدا الى العشا:نص دجاجة + 2 طماط + 1 خيار + 1 توست+ برتقال+ تفاح

الاربعا
من الغدا الى العشا :4 بيض + سلطة + برتقالة

الخميس
من الغدا الى العشا: 2 صدر دجاج + جبن بلغاري + 1 توست + 2 خيار+ 2 طماط

الجمعة
من الغدا الى العشا : نفس يوم الاثنين


تذكري أنك عندما ستصلين هنا ستكونييييين شي ثااااااني

أنثى بكل ما تحمله الكلمة من معنى>>> قد زاد جمالك >>> وزاد حب زوجك لك (وأنتو تعرفون ليش ما يبيلها كلام)>>> وزادت ثقتك بنفسك >>>> وأصبحت تلبسين ما تريدين ووووو الكثير الكثير


ممكن تتبيل اللحم و الدجاج بالفلفل الاسود و الملح و البصل و الثوم و كل شي طبعا يا مشوي يا مسلوق و بدون جلد و بدون شحم .. بالنسبة حق اللحم يفضل الستيك و يكون لحم غنم وليس بقر وشكرا

أحد الردود المفيدة كتبت فيه إحدى الأخوات تقول : ((السلام عليكم
انا سويت هالرجيم ونزلت عليه بشهرين 30 كيلو والله والله غيرت كل ثيابي ومقاساتي من 93 الى 62واستمريت رشيقه لمدة اربع سنوات وكنت خلالها حملت خلالها مرتين وانا ازيد مع الحمل ومع هذا مازدت وايد بس الغلطه مني ماتابعت رجيمي وكنت ازيد شوي شوي وهذا اعترف اهمال مني ومع هذا مازدت الا يمكن 5كيلوا الى ان حملت في بنتي اخر مره وصار معاي لخبطة هرمونات وكنت خايفه على البيبي
من كثر الرجيمات وخاصه الدكتوره خوفتني وقالت البيبي صغير وحموضه بالمعده فكنت اكل وايد حتى وانا شبعانه واشرب بيبسي يمكن باليوم خمس فزدت بعد الولاده ولاني كل بسوي رجيم واخرب وصل وزني الى94 وصراحه حالتي النفسيه جدا تعبانه ولمن قريت الرجيم تذكرت ان مانزلني الاهذا الرجيم مع انا ماظل رجيم الاسويته حتى رجيم هوليود القاسي بس احسن شي هذا الرجيم بس انا اختي دكتوره وعرضت الرجيم على دكتورة التغذيه وبدلت الدكتوره البيض بالحليب قليل الدسم او روب لان البيض موزين مع مشى نصف ساعه يوميا))

وقولو كل يوم الصبح انا لازم انحف

انا ابي اصير نحيفة ولازم اصير

ترى الايحاء النفسي له تاثير جدا قوي على الارادة..

وادعو الله انو ينحفنا واحنا بعافية وصحة وسلامة..

هناك شروط للإشتراك سأوردها غدا تصبحون على خير وآراكم غدا يا نحيفات