والله ياعمري ماسويت شي
اليوم رايحه اسجل في قولد جيم وكتبت موضوع وانتظر احد يفيدني
اذا عندك اي خلفيه ياليت تردي عليه
والله ياعمري ماسويت شي
اليوم رايحه اسجل في قولد جيم وكتبت موضوع وانتظر احد يفيدني
اذا عندك اي...
هند 1401
•
أوووووووووه هنودة روووووعة حتسجلي في قولد جيم أنا مشتركة هناك يالله إن شاء الله نصير أصحاب ونشجع بعض أكثر وأكثرأوووووووووه هنودة روووووعة حتسجلي في قولد جيم أنا مشتركة هناك يالله إن شاء الله نصير أصحاب...
والله ياليت انا ابغى اسجل 3شهور وماادري كيف اسعارهم
ياليت تكتبي كل المعلومات الي عندك
ياليت تكتبي كل المعلومات الي عندك
**لينا**
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
صباح الخير والورد على بنات الهمه القويه ان شاء الله
اولا مشكوره اختي ام القراء احس انك كنز وحاسه والله
اني راح اوصل لهدفي برفقتكم جميعا وسبحان الله اليوم
اكل جزره ماقدرت اكملها لان راسي كله منسوخ فيه الجمله
اللي كتبتها مرصوصه باللون الأخضر لون الأنطلاق :) المهم
طولي 164 وزني 81 وبالنسبه للرجيم انا ممكن امشي معاكم
بس طبعي ماأحب التقيد فعشان كذا راح امشي على خطتي
ولكن يوجد اشياء ثابته مهما خربت من اكل لكن مااتعدى هالقواعد
وهي صيام ايام التطوع بأذن الله اللي شجعني الحديث الرائع اللي بتوقيعي
ثانيا مستحيل مستحيل اكل بعد المغرب واذا أًجبرت اشرب شئ بدون سكر
او حبة فاكهه او ماء او دايت كولا فقط هذي القاعدتين الذهبيه في نظامي
بأذن الله الواحد الأحد وبالنسبه للرياضه حاليا جهازي معطل وراح اسوي اي
نشاط حركي مو مهم نوعه وهذا تقريري حطيته عشان ندعم بعض لأن اي
كلمه او فكرة والله تفيد والتعاون رائع واكرر نحن قويات والشاطره اللي تبدء من
الان وليس السبت او اذا رجعت من سفر او او او توكلنا على الله واهم شئ
تكرير جملة انا قوية ارادة الحمد لله لها مفعول رائع فعلا مشكورين جميعا ...
اتمنى لكم رحلة موفقه في عالم الرشاقه العالم الجميل ...:26:
صباح الخير والورد على بنات الهمه القويه ان شاء الله
اولا مشكوره اختي ام القراء احس انك كنز وحاسه والله
اني راح اوصل لهدفي برفقتكم جميعا وسبحان الله اليوم
اكل جزره ماقدرت اكملها لان راسي كله منسوخ فيه الجمله
اللي كتبتها مرصوصه باللون الأخضر لون الأنطلاق :) المهم
طولي 164 وزني 81 وبالنسبه للرجيم انا ممكن امشي معاكم
بس طبعي ماأحب التقيد فعشان كذا راح امشي على خطتي
ولكن يوجد اشياء ثابته مهما خربت من اكل لكن مااتعدى هالقواعد
وهي صيام ايام التطوع بأذن الله اللي شجعني الحديث الرائع اللي بتوقيعي
ثانيا مستحيل مستحيل اكل بعد المغرب واذا أًجبرت اشرب شئ بدون سكر
او حبة فاكهه او ماء او دايت كولا فقط هذي القاعدتين الذهبيه في نظامي
بأذن الله الواحد الأحد وبالنسبه للرياضه حاليا جهازي معطل وراح اسوي اي
نشاط حركي مو مهم نوعه وهذا تقريري حطيته عشان ندعم بعض لأن اي
كلمه او فكرة والله تفيد والتعاون رائع واكرر نحن قويات والشاطره اللي تبدء من
الان وليس السبت او اذا رجعت من سفر او او او توكلنا على الله واهم شئ
تكرير جملة انا قوية ارادة الحمد لله لها مفعول رائع فعلا مشكورين جميعا ...
اتمنى لكم رحلة موفقه في عالم الرشاقه العالم الجميل ...:26:
الصفحة الأخيرة
وهذ يوم وأنجزناه بكل نجاح بقي لي من الوقت 29 يوم يالله بنات بدأنا العد التنازلي مين بدأت أمس ومين بدأت اليوم ومين حتبدأ بكرة يالله بنات والبنات اللي مشتركين في ريجيمات ثانية عطونا الأخبار يالله كلنا مع بعض حبايبي يد وااااااااااااااااااحدة ضد السمنة
يالله بنات مثل ما قلت لكم اليوم حأفطر بدري علشان يتسكر الفم بدري
ألحين شربت الموية اللي عالريق وعالساعة 9 حيكون إفطاري 2 بيضة أوملت بدون زيت ونصف البرتقالة اللي من أمس:) بعدها بساعتين رياضة الصباح لمدة ربع أو نصف ساعة , أنا مسجلة تمارين من القناة اللي قلت لكم وبأشتغل معاهم يلالالالالالالالالا بنات وين البنات اللي قالوا بيبدأون معاي ماني شايفتهم
يالله بنات وينكم أعطونا أخباركم
ساره الدبدوبه(أخبار ريجيمك يا حلوة يا قوية الإرادة لا تنسي إنتي وبقية البنات تكرروا
أنا قوية إرادة والحمدالله
أنا قوية إرادة والحمدالله
أنا قوية إرادة والحمدالله
أنا قوية إرادة والحمدالله
أنا قوية إرادة والحمدالله
أنا قوية إرادة والحمدالله
أنا قوية إرادة والحمدالله............. بنات قوليها بنفسك بقوة (قلت بنفسك لا تصارخين تفضحينا علشان لا ينشف ريقك هههه)
هند 1401
يالله كتبنا لك الريجيم بدأتي فيه ؟؟ لاتنسي البرمجة حبيبتي هذي ضروررية من أجل الإستمرار بكل ثقة
وتذكروا يا بنات دايما الهدف الهدف الهدف(تخيلي شكلك بعد 29يوم)
عاشقة الهم
يالله أخبارك يا حلوة وش سويتي أمس
بنت نجد2008
لا تنسيييييييييين البرمجة الإيجابية وليس.........السلبية يالله عندك القدرة وإنتي مو خرطي زي ما قلتي إنتي رائعة وحتكوني أحلى نحيفة في المملكة يالله يا بنت نجد
ام رغووودي
يالله حبيبتي بدأتي؟؟؟
لا تقولين سوف أبدأ السبت قولي بكل تحدي ............. الآلآلآلآن
قل و لا تقل(( خخخخخخ بنقلبها برمجة لغوية عصبية)
لاتقولي لالاأنا موضعيفةلالالالا
قولي ...........................انا أنا قوية إرااااااااااااادة
لأن الدماغ سبحان الله يتأثر بالكلمات السلبية حتى لو قلتيها مع كلمة لا أو أي كلمة نافية (يفصل بينهما )
لذلك.......... فكروا فيما تريدون ولاتفكروا فيما لا تريدون
نعم نعم للإيجابية
humna
:26: شكرا عالوردة الحلوة بس نبغاك تشاركينا بأكثر من ذلك يالله خليك قوية إرادة وشاركينا وزي ما قدر غيرك يعملها إنتي كمان تقدري
بوح الذات
((انا معاكم في قوووة الاراده والتشجيع بس الرجيم
انا حاليا ماشيه مع روري الاموري برجيم السعرات
بخلص اسبوع وبشوف اذا نزلت استمريت واذا لا
بطبق معاكم
على فكره ام القراء الا وين الفطوووور ماجبتي طاريه بنجلس كذا
نسوي رجيم بدون فطور الفطور اهم وجبه انتي معي <<معاكي 100% بال100%>>وأحسن شي الفطور بدري علشان يشتغل البنكرياس صح
>>يالله يا عزيزتي احنا نتظرك تكتبين لنا نتائجك وبقوة الإرادة حتلاقين نتائج من أي ريجيم تتبعينه
مو لازم ريجيمنا بس لا تنسي البرمجة 7مرات لمدة 21يوم
ريمان2007
يالله يا أحلى قوية إرادة وش مسوية؟؟؟؟
قوارير من فضة
(((سجليني في أول القائمة<<إنتي في أول القائمة بقلبي يا قلبي >>
وبإذن الله إني بكون معكم قلبا وقالبا <<يالله وينك اكتبي لنا وش سويتي بأول يوم >>
وبعدها برجع أكتب وزني وطولي وكم ابي انحف<< أستنى معلوماتك ومعلومات بقية البنات علشن أبي أسوي لنا جدول لك وحدة كم وزنها وطولها والكيلوات المرغوب تفتييييييتها والريجيم المتبع لمن لا تريد الاشتراك معا بالكيميائي "مع انو زي ما قلتي أحلى ريجيم:)>>))))
دووووووبة
((انا باديه برجيم وكلها عشر اياام واجرب الرجيم هذا ويااااكم
بس حبيت اشجعكم واقف وياكم قلبا وقالبااا)) >>>>>>>>>>>حياك ألحين وبعدين وبكل وقت لا تنسين تكتبين لنا إنجازاتك الرائعة يا قوية
’شذى الأيمان.,
يالله يا شذى وش قررتي حتسوي معانا الكيميائي؟؟؟
شدي حيلك وخليك قوية إرادة واعزمي وتوكلي على الله
**لينا**
ينك يا بطلتنا ما أحد كتب برمجة قددددددددك حتى أنا
أحس إنك جبل فيه بركان ثاير على السمنة ومشاكلها يلا يلا يا لينا
لا تحرمينا شوفتك
ظل السلام
حبيبتي ما كتبتي
أنا قوية إرادة (7مرات)
يالله اكتبي لنا وش ريجيمك ولالالالا تنسي البرمجة 7/21
شنطه سفر
عملاق الإرادة موجود فينا دايم بس للأسف إحنا اللي ((كنا)) معطلينه بس من اليوم ورايح ما راح يحركنا إلا هوه بعد توفيق الله عز وجل
حبيبتي تقدري تشتري الفستان وتصيري أحلى بنت ((والله دولابي مليان من أحلى لبس بس معظمها ما تدخل فيه)) العيب في أجسامنا اللي كانت >>>>>>بس من اليوم ورايح أجسامنا راح تصير أحلى وأحلى وأحلى
يلالالالالالالالالالا بنات أنتظركم ونتقابل بعد الفطور والرياضة والترويش والدلع والغدا<<يعني الساعة 2 الظهر>>
:26::26:رجاء اللي يمرون وما زالوا غير مقتنعات بقوة إرادتهم المسكينة اللي نايمه جواتهم تنتظرهم يصحونها أقل شي سوي لنا رفع الله يعافيك ومشكورين عالمرور:26::26: