سلامي عالكل 00000وخصوصا ام نيوف0يابنات الرجيم يعصب انا عن نفسي ماقدر 0من جداعصب قولولي اش الحل 0وبس انا كدا ولا في غيري 000

الله يعينك ام نايف والله دكرتيني بايام الدراسه والاختبارات بس احسن شي في ديك الايام اني كنت نحيفه
ام رغودي وحمودي يمكن بس في البدايه واعتقد انه مع الوقت راح تروح العصبيه وانا عن نفسي عادي ما اعصب
وسلامي للجميع

ازيكم يا بنات انشاء الله تكونوا ماشيين على الريجيم مظبوط ومتكونوش عملتوا زى وخبصتوا

انا اخر مره وزنت لقيت نفسى نقصت 2 كيلو بس بعضها خبصت وخايفه اقف على الميزان الاقى نفسى رجعتهم تانى فشجعونى انى استمر على الريجيم

انا ماشيه مزبوط وكل يوم رياضه ومانزلت غير كيلو ما ادري ليه مع انه صار لي 9 ايام وانا باديه وشويه ويجيلي احباط

السلام عليكم كيفكم يبنات انا اسفه ما اقدر ارد على مشاركاتكم لاني عندي اختبارات بس حبيت اسلم عليكم وفرحت لما لقيت الموضوع ما زال في الصفحه الاولا ويلا ان شاء الله تكونو نحفتو ولا تنسو تدعولي سلللام