متى الله بيفكنا من المتن والسمنة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
قبل يسموني مانيكان والحين من عقب ما شاء الله 3 بنات الله يحفظهم
ما يسموني إلا الدبة ؟؟؟؟؟؟ ههههههههههههههه بس فيني قهر والله كل ما أسوي ريجيم ونطلع طلعة
ترجع ريما لعادتها القديمة
والله يعين بس
سؤاااااااال جيد وجا في وقته..... انا مسافره بإذن الله بعد اسبوعين... بس سفري بإذن الله ما راح يخرب عليّ الريجيم تدرووووووون ليش؟؟؟
لأني رايحه العمره مكه المكرمه والمدينه وناويه يكون فطووووري-------------> زمزم
غدااااااااي-------------> زمزم
عشاااااااي--------------> زمزم
ومع كل فرض أصليه --------------------------->زمزم
من كثر ما أنا مشتهيه ماء زمزم راح يكون كل اكلي وشربي زمزم بإذن الواحد الأحد...
لأني رايحه العمره مكه المكرمه والمدينه وناويه يكون فطووووري-------------> زمزم
غدااااااااي-------------> زمزم
عشاااااااي--------------> زمزم
ومع كل فرض أصليه --------------------------->زمزم
من كثر ما أنا مشتهيه ماء زمزم راح يكون كل اكلي وشربي زمزم بإذن الواحد الأحد...
:27: :27: :27: :27: :27: :27:
:27: :27: :27: :27: :27: :27:
:27: :27: :27: :27: :27: :27:
:27: :27: :27: :27: :27: :27:
:27: :27: :27: :27: :27: :27:
الصفحة الأخيرة
في السفر ...احاول التزم بتناول المشويات... والشوربات اللي ما فيها مواد تسمن ...
قدر الإمكان ابتعد عن الخبز والنشويات.... أكثر من السلطة بس نوع أحبه عشان استمتع بالسلطة لأني في العادة مب ربع مع السلطة اللي فيها خس وخيار وطماط بس....
أحب السلطات الغريبة:)
آكل الفواكه ....أشرب عصاير طازجة
الشوكليت.......اممممممممممم.... الصراحة أحاول امسك عمري... لأني أعرف وحدة راح تجر وحدة راح تجر وحدة...هههههههههه...
الشيبس أغمظ عيوني... أحاول ما أشوفه....ههههههههه
الله ينولكم المراد والوصول إلى الوزن المطلوب:)
يحفظكم الرحمن