الاسابيع عماله تمر يوم وراء التاني ما الفائده من التسجيل ومعرفه كل حامل هي في اي اسبوع ونحن منتطرين ولسا مازلنا في التخصيب يعني اللي كانت في ا لا سبوع الثاني بقت في الاسبوع الرابع
فما الفائده في التاخير نخش في الاسابيع علي طول
واللي عندها اي استفسار تكتبه بحيث الكل يستفيد
معلشي انا عارفه ان كلامي ممكن يزعل بس ارجو لا تزعلي مني لان الكل منتطر يعرف اللي يحدث اسبوع باسبوع كما قلتي
ويستفيد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
همس الليالي مشكورة على كلامك الرائع واللهم امين
بنت الكويت مشكورة على الصبر
نيفينا اولا :- مبرووك
ثانيا:- انا اقصد ان كل واحدة تكتب هي في الأسبوع أو الشهر الكام ليتم المشاركة بيننا وبين بعض كلنا وليس بيني وبينكم فقط لتعم الفائدة والتجارب على الجميع وخصوصا ان الحامل تسعد عندما تجد اكثر من واحدة مثلها وتعاني معانتها
ثالثا:- احنا انتهينا من الشهر الأول في اسبوعين فقط وسوف ندخل على الشهر الثاني وعامة الثلاث شهور الأولى متشابهة فلن تستغرق وقت والشهور الرابع والخامس والسادس متشابهة ايضا وهكذا اخر ثلاث شهور ولكن انا بعد ما اكتب اسبوع بنزل معلومات عامة عن الحمل عموما تفيد كل الحوامل في جميع الأشهر عن التغذية وعن اشياء اخرى وحينما اتجاوز اسابيع فهناك من ستقول انا مازلت في الأسبوع الثالث او الرابع فلماذا.وغير ذلك ان التحضير للأسبوع يستغرق مجهود غير هين في تجهيزه لأني أترجم وأكتب.

النوم في الثلاث أشهر الأولى في الحمل:-

هل اصبح النوم شيء متعب وانت في هذه الظروف؟
الغثيان – الدوار – ضربات القلب الزائدة – الدخول المتكرر للحمام وكل هذه الأشياء توضح لماذا اصبح النوم من الأشياء المتعبة أثناء الحمل غالبا معظم الحوامل عندهم مشكلة في النوم بسبب أحد أو كل المشاكل السابقة .
اليك بعض المساعدات
1- الغفوات
في الثلاث الشهور الأولى من الحمل سوف تشعرين فجأة بالحاجة الى غفوة اثناء اليوم وهذا بسب ارتفاع معدل هرمون البروستروجين وهذا الهرمون هو هرمون انثوي يساعد في تنظيم الدورة التناسلية للمرأة. وهذا بدوره يساعد في الشعور بالتعب من أقل مجهود والشعور بالنعاس ويؤدي الى تقطع النوم اثناء الليل والى الشعور بالتعب اثناء اليوم وللأسف لا يوجد طريقة مؤكدة لهذه المشكلة ولكن يمكن ان ننصح بالراحة على قدر المستطاع حتى وان لم تتمكني من النوم العميق وتذكري دائما ان الساعات التي تقضينها في السرير من الصعب ان تعادل ساعات النوم العميق لذا حاولي ان تختطفي غفوة خفيفة عندما تشعرين بحاجتك اليها .
2- المشاكل في الشعور بالراحة:-
بالتأكيد في هذه الفترة ومع الشعور بحساسية الثديين سيجعل من الصعب عليك الشعور بالراحة اثناء النوم وخصوصا إذا كنت تعتادين على النوم على بطنك لذا فال3 شهور الأولى هي خير وقت لتتدربين على كيفية النوم على جانبك وكلما تعودت اسرع على هذا الوضع كلما شعرت بالراحة بعد ذلك عندما تكبر بطنك .
3- البول المتكرر:-
وهو من متاعب النوم ايضا لأن الحاجة المتكررة للبول تقطع النوم ايضا وذلك لان كلما كبر الرحم كلما ضغط على المثانة وعدم مقدرتها على تحمل كمية اكبر لذا يمكنك ان تشربي السوائل طوال اليوم والإمتناع عنها في فترة المساء.
4- الجوع :-
الشعور الدائم بالجوع من الأشياء التي تقلقك من نومك ايضا لذا لا تذهبي للنوم ابدا وانت جائعة لذا يجب ان تأكلي قبل النوم غذاء مفيد مثل الجبن – البيض المسلوق – لحم تركي – فواكه وخضروات طازجة .

مشكورة أختي لومي على موضوعك الشيق جدا و اللي نستفيد منه كلنا
أنا عضوة جديده و اسمحي لي بأول مشاركاتي
أنا حامل بالأسبوع السابع و الحقيقة أيد كلامك عن هذه الفترة بكل أعراضها و أزيد موضوع حاسة الشم و زيادة حساسيته شي مزعج للغاية و ما أدري أيش حله
و الشكر مرة أخرى منتظرين التتمه :04:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرا جزيلا على كلامك يا Leen ومرحبا بك عضوة معانا والف مبرووك على الحمل يارب يكملك بخير وموضوع حساسية الشم ممكن تتبعيله النصائح بتاعة الغثيان وبالإضافة الى ان تحاولي ان تبتعدي عن مصادر الروائح التي تتعبك ولا تضعي الموضوع في راسك بتركيز حاولي ان تتناسيه .