يلي تسون رجيم ونحفتو وش تسون في هذه المنطقه ....؟

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمه الله بركاته
مرحبا يابنات
انا اسوي رجيم والحمد لله ماشيه عليه ونزل وزني
بس عندي منطقه العضد مو راضيه تنحف
سؤالي للدبدوبات الي نحفو كيف نحفتو المنطقه ؟!(الشاورما الي باليد)
الي نحفتها بالرياضه وش نوع الرياضه؟وش رايكم في كريمات التنحيف؟؟
احد جرب كريم زين الاتات؟
او كريم لوريال الي سوى ضجه قبل فترة

ياليت تردون علي بسرعه؟!

انا عارفه اسالتكم :42: :42:
بتقولو وش رجيمك؟
رجيمي بس اكل زباي فقط لاغير
11
4K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ام جوانا***
ام جوانا***
كذب في كذب كريم روك بس خسارة فلووووووووووووس
مانصحك بيه ماسوالي شي ابد . مادري ليش مانفع معي
بعدين وش هو العضد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

رويال احللى الف مره ويبين معك بي اول اسبوووووووووووووووع وهو مكتوب عليه نتيجة فعاله بنسبه 70 في المية ....
فوفيتا
فوفيتا
حبيبتي انا كمان زيك .. خسيت الحمد لله

لكن ظلت هالمنطقه .. على حالها ماتغيرت .. ومافيه غير الشفط

ورحت لاخصائي ومافي ببالي الا يحدد لي موعد اسوي الشفط

ولكن مع اصرار الوالده على بديل للعمليه .. قالي امشي على برنامج رياضي تحت اشراف مدربه متخصصه ,, وكلها شهرين والنتايج بتعجبك

والله يسهل علينا
سحايب حب
سحايب حب
انا رحت اسوي ال بي جي وجلست اوري الفلبينيه مكان الشحم والترهل اللي في باطن الذراع من جهة الابط فقالت لي المنطقه هذه وكمان منطقة باطن الافخاذ ماينفع معها الا رياضه خاصه اللي فيها رفع اثقال معينه لمدة ساعه كل يوم والله استغربت ان الشحم هذا ممكن ينشد مع الرياضه
انا هالايام مركزه عليها بزيت الشمر ولحد الان مااشفت تغير
أم يوســــف
أم يوســــف
انا رحت اسوي ال بي جي وجلست اوري الفلبينيه مكان الشحم والترهل اللي في باطن الذراع من جهة الابط فقالت لي المنطقه هذه وكمان منطقة باطن الافخاذ ماينفع معها الا رياضه خاصه اللي فيها رفع اثقال معينه لمدة ساعه كل يوم والله استغربت ان الشحم هذا ممكن ينشد مع الرياضه انا هالايام مركزه عليها بزيت الشمر ولحد الان مااشفت تغير
انا رحت اسوي ال بي جي وجلست اوري الفلبينيه مكان الشحم والترهل اللي في باطن الذراع من جهة الابط...

شموسه
ما عليك إلا انك تدهينها كل يوم خل التفاح
و تتركينة على الأقل ساعة .. مع لعب تمرينات لليد
مثل :
وقفي قدام الحائط و حطي ايدك عليه و تكون بمستوى الكتف
و حاولي تبعدي شوي رجولك
و ابدئي اتمرني .. بإنك تميلي على الحائط و ترجعي <<<< خوووش شرح :22:
بتحسين من جد ان يدك بدت تتفاعل مع التمرين و في البداية راح تتعبي بسرعة
لكن مع الوقت راح تتعودي

بالإضافة إلى شغل البيت اللي يعتمد على اليد له دور .. مثل الغسيل و غسيل ال:3_13_12: و تنظيف الأبواب و الشبابيك

المهم بعد كذا اتحممي و حطي مثل ما قالت ام جوانا ... ( كريم لوريال ) لتنحيف الجسم
ممتاااااااااااااااااز

و انا اضمن لك النتيجة في أسبوع :2thmup:
و سلامتك
ام رهف ورناد
ام رهف ورناد
كذب في كذب كريم روك بس خسارة فلووووووووووووس مانصحك بيه ماسوالي شي ابد . مادري ليش مانفع معي بعدين وش هو العضد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ رويال احللى الف مره ويبين معك بي اول اسبوووووووووووووووع وهو مكتوب عليه نتيجة فعاله بنسبه 70 في المية ....
كذب في كذب كريم روك بس خسارة فلووووووووووووس مانصحك بيه ماسوالي شي ابد . مادري ليش مانفع معي...
ادري المووضع قديم شوي بس ياليت اعرف اسم الكريم من لوريال :26: