يلي جربت رجيم الوجبة الواحدة وزنودها مترهلات تتفضل !

ي بنات وزني 64.5 وعييت من الافخاذ والزنود والارداف نبي نلبس على راحتي ونعيش حياتي عمري 18 😭😭وحاليا بادية في رجيم الوجبة الواحدة نتغدى فقط وممكن نفطر تمرة وحده وشوية لبن المشكلة اني سالت قالو ممكن يكون تظام تتبيت وهوا بطئ انا مش مستعجلة عادي راضية حتى 5 كيلو في شهر حلوووو وعندي مشكلة في زنودي مترهلات جدا جدا زمان كان وزني 80 حاليا بادية في رياضة المروحة والتصفيق وانشاء الله ينن يلي عندها تجربة ي بنات مع رجيم الوجبة الواحدة وشد الزنود بلييز تدخل وتخبرني ي بنات ماتشوفن الموضوع وتمشن كانكن ماشفتن شي ساعدني حتى بكلمه ربي يفتح في وجهكن اشهد ان لا الاه الا الله واشهد ان محمد رسول الله