يلي عندك ارداف او المليانه من تحت تعالي

:) مرحبا يا بنات احلى عالم ا :) اقولكم قصتي باختصار انا واعذ بالله من كلمة انا كنت اعاني من الارداااااااف الي شكلها يلوع الكبد مع اي لبس وماقررت اني اعدل من نفسي او اعمل رجيم ولاجا على بالي :27: لين يوم من الايام قررت اني اعيد ديكور الدور العلوي = بتقولون وش علينا=ياطويلات العمر هذا والعمال يشتغلون وانا طالعه ونازله بالدرج في اليوم تقريبا50او40مره لاني احب اشرف على كل حاجه واستمر الحال لمدة شهر وشوي واشوف كل الي حولي يقول ما شاء الله نحفانه من تحت مره وانا ولاااااااا انتبهت لاني ملخومه في البيت والديكور وقول لا مانحفت ولا شي مو عامله رجيم ولا تخفيف :huh: لم خلت بيتي وابس بنطلوناتي الا هي كلها تطيييييييييييح ;) قعدت افكر واقو وشلون نحفت وين راحت اردافي ماسويت شي جديد بروتيني اليومي غير اني :eek: اييييييييييييييييييه الدرج او السلم لم وزنت وااااااااااااو 6كيلو راحت والله ماصدقت قلت خلاص بخصص كل يوم نص ساعه لصعود ونزول الدرج وحبيت نكم تستفيدون زيي -خلصت القصه- والله يوفق الجميع في مبتغاه