الف شكر لك اختي الحبيبة على الدايت

ولا أدر لم البنات لا يجيدون فن الرد على بعضهن

وحدة بتقول اتقي الله و التانية بتقول هاد الاسلوب بيجعلنا ما نثق فيكي

شو هالكلام و الرد الجارح ؟؟؟؟؟

على كل حال اختي الحبيبة الله يعطيك الف عافية لجهدك الطيبة و لاهتمامك باعطائنا الدايت

مع انه للاسف البعض لا يستحق منك هذا الجهد الطيب

مشكورة اختي الغالية ..والله يوفقك و ينزل وزنك متل ما بتحبي و اكتر كمان :)

شكرا للاهتمام للاخت حضن امي الوزن ينزل من 8 الى 12 كغ مع كفاله ولكنني رايت المدام التي نزلت 16 كغ في 21 يوم وهي مدة البرنامج

الاخت alondra شكرا على اهتمامك وانا لم ازعل من احد

الاخت خاتمه الاحزان لااعرف اذا كانت السلطه تصلح بدل الخضار لكن الاخصائي اكد لي عدم خربطه اي شئ او حذف اي شئ مهما كانت الاسباب و 100غ عباره عن قطعه قد كف اليد انا عندي ميزان من اجل الدايت
الاخت koketa ساكتب باقي الايام السبت ان شاء الله

على فكره اخواتي هذا البرنامج معه عشبه و حبوب وكريم وصابونه للتنحيف ولكنني لن استعملهم لان العشبه لااحب طعمها لانني كما الكثيرات جربت الكثير اما عن خطواتي فهي الريجيم مع الرياضه مع العلم ان الاخضائي رفض الرياضه وقال مشي بسيط وايضا انا اشتريت لصقات زين الاتات ساجربها وان شاء الله ارى نتيجة باذن الله وشكر للجميع وانتظروني مع يومياتي :26: :26: :26:

يعطيك العافيه علي الرجيم مع انه شوي قاسي بس اهم شي لا يكون الكيميائي ولا تنسينا في الاسبوع الجاي

يعطيك العافية حبيبتي بنت دمشق .....
اما بالنسبة لبعض الاخوات اللي كان كلمهم اشوي جارح فانا ااكد لك ان هذا يدل على حرصهم واهتمامهم بالموضوع ...اتمنى انك تكونين فعلا مازعلتي من احد......