رجيم النقاط أنا أعجبني بس مو فاهمه علي صاحبه الموضوع يعني اذا ابي اتبعه احس أني ماراح اجوع لان اكل اللي ابي بس ما اتعدى النقاط اللي محدده احس كذا ما استفيد مثلا الشورما 6نقاط والفلافل
2نقاط ويطاطس 4نقاط وانا وزني يسمح لي بي 22نقطه احسه حلو بس ماينفع للي يبون ينزلون اوزانهم بس اللي يبون يثبتون اوزانهم اللي عندها فكره عن الرجيم تقولنا واللي جربته كمان تحط تجربتها ولكم جزيل الشكر
رجيم النقاط أنا أعجبني بس مو فاهمه علي صاحبه الموضوع يعني اذا ابي اتبعه احس أني ماراح اجوع لان...
ونصيحه اجتنبي الحلى والزيوت وقللي نشويات وأمشي بس