ميار 6666
•
بنات كوب الشاي سكر وسط كم نقطة فيه ؟
السلام عليكم طبعا كلكم عارفين رجيم النقاط وكثير بنات تكلمو عنه بالمنتدى بصراحه عجبتني فكرته ونفسي اطبقه بس خاايفه :( لان وزني زاد هالفتره وماابي ازيد الطين بله الي جربته تقولنا نتيجتها وكمان عندي سؤال وزني 60 بعد ماكنت 58:icon33: زدت كيلوين كم عدد النقاط الي يناسبني؟السلام عليكم طبعا كلكم عارفين رجيم النقاط وكثير بنات تكلمو عنه بالمنتدى بصراحه عجبتني فكرته...
انا وزني 76 طولي 163 وش النقاط المناسبة لي اذا ابي انقص كيلوين بالاسبوع ؟!
Roroz
•
adloa7 :
انا يا اخوات نويت اعمل رجيم النقاط حاولت افهمه و اطبقه قد ما اقدر بس انا ملخبطه بكم شغله وهي انا وزني 71 و طولي158 بدأت ب 20 نقطه وراح انقصها الاسبوع القادم 18 ان شاء الله ابغى اعرف 2 تست النخاله كم نقطه لان بعض في الجداول مكتوب نقطتين و بعضها نقطه ربع صدر دجاج مقاس نصف الكف تقريبا اربع اصابع كم نقطه انا قرات اربع نقاط معقوله الخضار سواء الشربه او المقطعه صفر بس اي كميه او مقدار كوب وبس لو افتكرت شي تاني راح اكتبه و انتوا لو عندكم ملاحضات اكتبوهاانا يا اخوات نويت اعمل رجيم النقاط حاولت افهمه و اطبقه قد ما اقدر بس انا ملخبطه بكم شغله وهي ...
السلام عليكم اخواتي
ان شاءالله ببدا رجيم النقاط من بكرا وحابه استفسر
لو بسوي ايدام او شوربه احسب النقاط حقت الخضروات
المستخدمه في الشوربه ياليت احد يفهمني
ولو بستخدم شوربه ماجي اللي بالخضار تنفع ولالا
واللي جربته بالله تقولي استفادت ولالا
وشكرا
ان شاءالله ببدا رجيم النقاط من بكرا وحابه استفسر
لو بسوي ايدام او شوربه احسب النقاط حقت الخضروات
المستخدمه في الشوربه ياليت احد يفهمني
ولو بستخدم شوربه ماجي اللي بالخضار تنفع ولالا
واللي جربته بالله تقولي استفادت ولالا
وشكرا
Roroz :
السلام عليكم اخواتي ان شاءالله ببدا رجيم النقاط من بكرا وحابه استفسر لو بسوي ايدام او شوربه احسب النقاط حقت الخضروات المستخدمه في الشوربه ياليت احد يفهمني ولو بستخدم شوربه ماجي اللي بالخضار تنفع ولالا واللي جربته بالله تقولي استفادت ولالا وشكراالسلام عليكم اخواتي ان شاءالله ببدا رجيم النقاط من بكرا وحابه استفسر لو بسوي ايدام او شوربه احسب...
up
Roroz :
السلام عليكم اخواتي ان شاءالله ببدا رجيم النقاط من بكرا وحابه استفسر لو بسوي ايدام او شوربه احسب النقاط حقت الخضروات المستخدمه في الشوربه ياليت احد يفهمني ولو بستخدم شوربه ماجي اللي بالخضار تنفع ولالا واللي جربته بالله تقولي استفادت ولالا وشكراالسلام عليكم اخواتي ان شاءالله ببدا رجيم النقاط من بكرا وحابه استفسر لو بسوي ايدام او شوربه احسب...
ررررررررررفع للاهميه :)
الصفحة الأخيرة