الله يشفيك يارب ... اهتمي بصحتك واكلك وكثري شرب مويه وتعوذي من الشيطان والكسل
شوفي هذي خوذيها قاعده عندك اذا كثرتي النوم كثر ... واذا قللتيه قل .. انا هذي قاعدتي الجسم يتبرمج على النوم مثل ماتحبين ...
اذا حسيتي بكسل قومي نفسك بالغصب اشربي مويه تنشطي وتعذي من الشيطان وكثري استغفار ولا تنسي تغذي نفسك صح وكولي فيتامينات وشوفي فيتامين دال يمكن ناقص عندك
قمه
•
الله يشفيك ويعافيك
عودي اطفالك يهتمو بنفسهم عطيهم كريمات وهم يستخدموها وذكريهم فيها ويساعدونك في بعض اعمال البيت جيبي ان قدرتي شغاله مرتين في الاسبوع تنظف البيت
كل يوم تعوذي من الوهن والكسل حطي لك قاءمه بالمهمات اليوميه وكل مانفذتي وحده حطي جنبها صح
عودي اطفالك يهتمو بنفسهم عطيهم كريمات وهم يستخدموها وذكريهم فيها ويساعدونك في بعض اعمال البيت جيبي ان قدرتي شغاله مرتين في الاسبوع تنظف البيت
كل يوم تعوذي من الوهن والكسل حطي لك قاءمه بالمهمات اليوميه وكل مانفذتي وحده حطي جنبها صح
الله يشافيك يارب
..
دخلت ابحث عن نفس المشكله
انا كارهه شقتي ومرررررة تغيرت صرت مهمله في ترتيب البيت ترتيب وتنظيف عميق
انظف وارتب سطحياً ,, :(
حااالي مررة مو مرضيني و ما ابغعى اتعود ع كذا
بس خلاص عفتها نفسي عافتها ابغى اطلع منها لو ببيت شعر
احاول اتخلص من ذا الشعور ومجرد م اخلص الشغله اللي بيدي ارجع اقول ياربي فكني منها
شقتي شرحة وكبيرة الحمدلله
لكن مررررررررة مليت وصارت لي مواقف فيها كرررررهتني فيها زود
..
حاولي تكوني حازمة مع نفسك
فكري بـ عيالك وبزوجك كيف وهو يشوفك كدااا بحالك دا !
وعيالك كيف فاقدينك وانتي معاهم
استغفري وسبحي وشغلي البقرة داااايم بالبيت وتعودي ع الهدوء
وحطي ببالك انه كل شي راح يخلص بوقته
ولا تضغطي نفسك عشان م تكرهي شغل البيت بزياده
والشششششمس
والله لها اثـــــــــــر كبير ع النفسيه افتحي الشبابيك دااايم وشمسي البيت :hearts:
الله ييسر لي ولك وللمسلمين
..
دخلت ابحث عن نفس المشكله
انا كارهه شقتي ومرررررة تغيرت صرت مهمله في ترتيب البيت ترتيب وتنظيف عميق
انظف وارتب سطحياً ,, :(
حااالي مررة مو مرضيني و ما ابغعى اتعود ع كذا
بس خلاص عفتها نفسي عافتها ابغى اطلع منها لو ببيت شعر
احاول اتخلص من ذا الشعور ومجرد م اخلص الشغله اللي بيدي ارجع اقول ياربي فكني منها
شقتي شرحة وكبيرة الحمدلله
لكن مررررررررة مليت وصارت لي مواقف فيها كرررررهتني فيها زود
..
حاولي تكوني حازمة مع نفسك
فكري بـ عيالك وبزوجك كيف وهو يشوفك كدااا بحالك دا !
وعيالك كيف فاقدينك وانتي معاهم
استغفري وسبحي وشغلي البقرة داااايم بالبيت وتعودي ع الهدوء
وحطي ببالك انه كل شي راح يخلص بوقته
ولا تضغطي نفسك عشان م تكرهي شغل البيت بزياده
والشششششمس
والله لها اثـــــــــــر كبير ع النفسيه افتحي الشبابيك دااايم وشمسي البيت :hearts:
الله ييسر لي ولك وللمسلمين
الله يشافيك يارب .. دخلت ابحث عن نفس المشكله انا كارهه شقتي ومرررررة تغيرت صرت مهمله في ترتيب البيت ترتيب وتنظيف عميق انظف وارتب سطحياً ,, :( حااالي مررة مو مرضيني و ما ابغعى اتعود ع كذا بس خلاص عفتها نفسي عافتها ابغى اطلع منها لو ببيت شعر احاول اتخلص من ذا الشعور ومجرد م اخلص الشغله اللي بيدي ارجع اقول ياربي فكني منها شقتي شرحة وكبيرة الحمدلله لكن مررررررررة مليت وصارت لي مواقف فيها كرررررهتني فيها زود .. حاولي تكوني حازمة مع نفسك فكري بـ عيالك وبزوجك كيف وهو يشوفك كدااا بحالك دا ! وعيالك كيف فاقدينك وانتي معاهم استغفري وسبحي وشغلي البقرة داااايم بالبيت وتعودي ع الهدوء وحطي ببالك انه كل شي راح يخلص بوقته ولا تضغطي نفسك عشان م تكرهي شغل البيت بزياده والشششششمس والله لها اثـــــــــــر كبير ع النفسيه افتحي الشبابيك دااايم وشمسي البيت :hearts: الله ييسر لي ولك وللمسلمينالله يشافيك يارب .. دخلت ابحث عن نفس المشكله انا كارهه شقتي ومرررررة تغيرت صرت مهمله في ترتيب...
الله يوفقكم ويسعدكم
اطفالي صغار مايعرفو يعتمدو على النفسهم خمس واربع سنوات وبالشهور صغار
ان شاءالله ان ربي يغيرني الى احسن من ذالحال
بالنسبه لشمس للاسف ماتطل على بيتي مع اني عشقها حتى اذا خرج طالع فيها كاني ابي فقدها خخخخخخ
وايس الالوان اللي تبعث الهدوء والنشاط بنفس الوقت لاني باذن الله في المستقبل بحاول غير في شقتي
بس محتاره وانا بس خبص بالالوان ماعندي تنسيق
اطفالي صغار مايعرفو يعتمدو على النفسهم خمس واربع سنوات وبالشهور صغار
ان شاءالله ان ربي يغيرني الى احسن من ذالحال
بالنسبه لشمس للاسف ماتطل على بيتي مع اني عشقها حتى اذا خرج طالع فيها كاني ابي فقدها خخخخخخ
وايس الالوان اللي تبعث الهدوء والنشاط بنفس الوقت لاني باذن الله في المستقبل بحاول غير في شقتي
بس محتاره وانا بس خبص بالالوان ماعندي تنسيق
الصفحة الأخيرة
ثانيا أتركي نظام التسويف كل يوم تقولين بكرا وبكرا
ثالثا أشتري الة رياضه والعبي بالبيت رياضه لو ربع ساعه تكفيك
رابعا غيري من أثاثك خلي فيه الألوان الحاره ترا اللألوان لها تأثير بمزاج ونفسية وحركة الانسان
إعتمدي على اللون ( الأحمر - الأصفر _ البرتقالي ) وحطي لمسات بالأخضر
خامسا خلي الإضائة قوية بالبيت إبتعدي عن الضوء الخافت
سادسا أول ما تصحين من النو إفتحي الشبابيك وهوي البيت وشغلي سورة البقره
سابعا خذي دش بااارد تراه ينعش البشره ويصحصح المخ والأعصاب